Edamame e Insalata di cipolle caramellate

Edamame e Insalata di cipolle caramellate
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Edamame e insalata di cipolle caramellate una prova. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 275 calorie, 21 g di proteine, e 12g di grasso per porzione. Per $2.8 per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di piselli, yogurt greco, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Basso contenuto di grassi briciole torta (Kosher-Dairy) come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Provare Asparagi-Insalata di cipolle caramellate, Costolette di agnello con insalata di cipolle rosse caramellate, e Pancetta e cipolla caramellata Insalata di patate per ricette simili.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Per le cipolle caramellate: In una pentola media, aggiungere il burro e mettere a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle CaramellateCipolle Caramellate
1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone1 Limone Grattugiato E 4 Spicchi Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per GuarnireRametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire
3
Aggiungere le cipolle e cospargere di sale, mescolando una volta a cappotto, e ridurre il calore a medio-basso. Lasciare caramellare lentamente, fino a doratura scura e i bordi sono croccanti, 12 a 15 minuti, mescolando solo poche volte durante il processo. Stagione e togliere dal fuoco. Accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
1
Mescolare lo yogurt con il coriandolo, succo di lime, scalogno e nettare di agave. Condire con sale e pepe. Conservare in frigorifero fino al momento dell'uso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
0,5 Cucchiaini Di Sale0,5 Cucchiaini Di Sale
Avocado Hass Leggermente SchiacciatoAvocado Hass Leggermente Schiacciato
1 Kg Tortillas Di Mais1 Kg Tortillas Di Mais
Come Bietole, Cavoli, Rapini O Foglie Di Barbabietola, Gambi TagliatiCome Bietole, Cavoli, Rapini O Foglie Di Barbabietola, Gambi Tagliati
Pacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia CongelataPacchetto Torta A Strati Alla Vaniglia Congelata
1
Unire l'edamame, i piselli e i pomodori in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Anelli Di Peperone Rosso DolceAnelli Di Peperone Rosso Dolce
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)Edamame Congelato (fuori Dai Baccelli)
Attrezzatura che userete
(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)(da 112 A 118 Gradi F/da 44 A 48 Gradi C)
2
Aggiungere il condimento e le cipolle caramellate e gettare accuratamente cappotto. Condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolle CaramellateCipolle Caramellate
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
3
Per servire, spoon l'insalata in un piatto da portata.
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute26
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