Dentice rosso Teriyaki

Name: Dentice rosso Teriyaki
Prep time: 17 min
Cook time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 4
Cuisine: Giapponese, Asiatica
Ingredients: 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pezzi da 1 pollice asparagi; 454 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO filetto di snapper o merluzzo rosso, tagliato in pezzi da 1 pollice; 1 ( melanzane) peperone rosso, tagliato a strisce da 1/4 di pollice; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Red Snapper Teriyaki potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Per $2.82 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 152 calorie. Solo poche persone hanno fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Se hai olio vegetale, filetto di merluzzo, peperone e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Questa ricetta è tipica della cucina giapponese. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 17 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è incredibile. Provare Dentice rosso, gamberetti e cocomero Ceviche, Ali di pollo Teriyaki con salsa Teriyaki fresca, e Gamberetti teriyaki e come preparare la tua salsa teriyaki per ricette simili.

Istruzione

Calore wok o 12 pollici padella a fuoco alto.

Attrezzatura che userete

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere olio; ruotare wok a lato cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere il pesce; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pesce

Aggiungere asparagi e peperone; soffriggere 2 o 3 minuti o fino a quando le verdure sono croccanti-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperone

Vegetale

Asparago

Mescolare in teriyaki baste e glassa; cuocere e mescolare 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Teriyaki

Attrezzatura

Padella

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

7101 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pezzi da 1 pollice asparagi 454confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

filetto di snapper o merluzzo rosso, tagliato in pezzi da 1 pollice 1( melanzane)

peperone rosso, tagliato a strisce da 1/4 di pollice 11 cucchiaio di origano essiccato

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La Scarpetta Pinot Grigio con una valutazione di 4.2 su 5 stelle sembra un buon abbinamento. Costa circa 13 dollari a bottiglia.