Dentice creolo

Name: Dentice creolo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Barretta di caramello Heath in pezzi salsiccia di maiale senza rivestimento; 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pomodori interi senza aggiunta di sale, non sgranati e tritati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi Acqua calda (100°F); 1 spicchio daglio, tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone verde tritato; 1 Dash 2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tritata; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filetti di dentice rosso; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi salsa Worcestershire a basso contenuto di sodio

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Creolo Red Snapper una prova. Una porzione di questo piatto contiene circa 37g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 244 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $3.02 per porzione. Una miscela di olio d'oliva, spicchio d'aglio, basilico e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Dentice rosso, gamberetti e cocomero Ceviche, Snapper creolo alla griglia, e Snapper rosso alla griglia marinato creolo per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto fino a caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere la cipolla, il peperone verde e l'aglio; soffriggere finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Verde

Aglio

Cipolla

Aggiungere i pomodori e i prossimi 6 ingredienti. Portare ad ebollizione; aggiungere i filetti, spooning miscela di pomodoro sul pesce. Ridurre il calore; coprire e cuocere a fuoco lento 12 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Pesce

Guarnire con rametti di basilico, se lo si desidera, e servire immediatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Basilico

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

0Barretta di caramello Heath in pezzi

salsiccia di maiale senza rivestimento 4111 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pomodori interi senza aggiunta di sale, non sgranati e tritati 1Barretta di caramello Heath in pezzi

Acqua calda (100°F)1

spicchio d'aglio, tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperone verde tritato 1Dash

2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi 12 cucchiaini di aglio in polvere

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla tritata 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filetti di dentice rosso 2Barretta di caramello Heath in pezzi

1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne 0Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 2Barretta di caramello Heath in pezzi

salsa Worcestershire a basso contenuto di sodio

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Potresti provare Tangent Paragon Vineyard Pinot Grigio. Ai revisori piace molto con un 4.6 su 5 stelle e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.