Delizia di ceci e Couscous

Name: Delizia di ceci e Couscous
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. ceci sgocciolati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous non cotto; 1 cetriolo, sbucciato e affettato; 6 gamberetti e venati aglio in polvere a piacere; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 2 pomodori rom (prugna), tagliati a fette sottili; 6 gamberetti e venati sale e pepe a piacere; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 0 Barretta di caramello Heath in pezzi aceto bianco

Ceci e Couscous delizia potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 192 calorie, 8g di proteine, e 2g di grasso. Per 66 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 6 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di sale e pepe, couscous, cetriolo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un vegani dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 73%. Ricette simili includono Couscous di ceci, Couscous di ceci e cavolfiore al curry, e Zuppa di ceci, bietole e Couscous.

Istruzione

Portare l'acqua a bollire in una casseruola media. Mescolare il couscous e togliere dal fuoco. Coprire, e lasciare riposare circa 5 minuti, fino a quando il liquido è stato assorbito. Fluff con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

In una grande ciotola, mescolare couscous e ceci. Toss in pomodori e cetrioli. Mescolare l'olio d'oliva e l'aceto nella miscela. Condire con aglio in polvere, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya