Data, Tahini, e Cardamomo frullato

Name: Data, Tahini, e Cardamomo frullato
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte di mandorla semplice e non zuccherato; 1 banana congelata, tagliata in pezzi da 1/2 pollice; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cardamomo macinato, più altro per guarnire; 43 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. datteri medjool, preferibilmente freschi (circa snocciolati e strappati in pezzi da 1/2 pollice; 1 pizzico Pizzico di sale; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice tahini

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e intero pasto 30 mattina? Data, Tahini, e Cardamomo frullato potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 8g di proteine, 19g di grasso, e un totale di 427 calorie. Questa ricetta serve 1. Per $1.71 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 5 minuti. Vai al negozio e prendi latte di mandorle, banana, cardamomo macinato e poche altre cose per farlo oggi. 491 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è incredibile. Provare Tahini Data frullato Ciotole, Granola speziata al Cardamomo con Tahini, e Anacardi Cardamomo Data Palle per ricette simili.

Istruzione

Unire latte di mandorle, datteri e tahini in un frullatore. Pulse per rompere le date e poi si fondono in alto fino a formare una pasta liscia, raschiando lungo i lati del frullatore, se necessario. Le macchie di data dovrebbero essere visibili, ma la miscela dovrebbe essere liscia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Sciroppo D'acero Puro (preferibilmente Di Grado B), Più 4 Cucchiaini Per Servire