Cuore Brasato con Olive, datteri e Cannella

Cuore brasato con olive, datteri e cannella potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 86g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 687 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $5.87 per porzione, questa ricetta copertine 57% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. 23 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di datteri, semi di cumino macinati, olive salmastre e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare il cuore di manzo si potrebbe seguire questo corso principale con il San Valentino Parfait Cupcakes come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 3 ore e 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Pollo con datteri, olive e cannella, Pollo brasato con datteri, e Pollo brasato con datteri.

Istruzione

Taglia il cuore in tre o così grandi pezzi che possono essere posati nel piatto.

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Mettere la pentola a fuoco alto e aggiungere l'olio. Rosolare i pezzi di cuore su entrambi i lati, circa 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Rimuovere e mettere da parte.

Girare il fuoco a medio e aggiungere le cipolle e cuocere fino a quando ammorbidito, ma non marrone, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Aggiungi il cuore alla pentola, insieme al resto degli ingredienti. Il cuore dovrebbe essere coperto a metà strada dal brodo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grande Mazzo Di Spinaci Di Fattoria, Lavati E Asciugati

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Aggiungere più acqua se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Striscia Di Scorza Di Limone

Lasciate che il brodo venga a cuocere a fuoco lento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grande Mazzo Di Spinaci Di Fattoria, Lavati E Asciugati

Nel frattempo, preriscaldare il forno a 300 F.

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Disporre un pezzo di carta pergamena sul cuore e mettere il coperchio sulla pentola. Brasare in forno fino a quando il cuore è tenero, almeno 2 ore.

Attrezzatura che userete

Prezzemolo Tritato, Una Generosa Manciata O 2 Manciate

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Lascia raffreddare leggermente il cuore nel liquido. A questo punto, il brasato può essere refrigerato e riscaldato quando si è pronti a mangiare. Quando si è pronti a servire, togliere il cuore dal liquido e posizionare la pentola a fuoco medio-alto. Ridurre il liquido fino ad avere una tazza o così rimanente del liquido.

Attrezzatura che userete

Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire

Tagliare il cuore brasato a fette e versare la salsa sul cuore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta