Cuore Brasato con Olive, datteri e Cannella

Cuore brasato con olive, datteri e cannella potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 86g di proteine, 21 g di grasso, e un totale di 687 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $5.87 per porzione, questa ricetta copertine 57% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. 23 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di datteri, semi di cumino macinati, olive salmastre e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare il cuore di manzo si potrebbe seguire questo corso principale con il San Valentino Parfait Cupcakes come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 3 ore e 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Pollo con datteri, olive e cannella, Pollo brasato con datteri, e Pollo brasato con datteri.

Istruzione

Taglia il cuore in tre o così grandi pezzi che possono essere posati nel piatto.

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Mettere la pentola a fuoco alto e aggiungere l'olio. Rosolare i pezzi di cuore su entrambi i lati, circa 3 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Rimuovere e mettere da parte.

Girare il fuoco a medio e aggiungere le cipolle e cuocere fino a quando ammorbidito, ma non marrone, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungi il cuore alla pentola, insieme al resto degli ingredienti. Il cuore dovrebbe essere coperto a metà strada dal brodo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Aggiungere più acqua se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Lasciate che il brodo venga a cuocere a fuoco lento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Nel frattempo, preriscaldare il forno a 300 F.

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Disporre un pezzo di carta pergamena sul cuore e mettere il coperchio sulla pentola. Brasare in forno fino a quando il cuore è tenero, almeno 2 ore.

Attrezzatura che userete

Modelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Lascia raffreddare leggermente il cuore nel liquido. A questo punto, il brasato può essere refrigerato e riscaldato quando si è pronti a mangiare. Quando si è pronti a servire, togliere il cuore dal liquido e posizionare la pentola a fuoco medio-alto. Ridurre il liquido fino ad avere una tazza o così rimanente del liquido.

Attrezzatura che userete

Piselli Surgelati GOYA®, Scongelati

Tagliare il cuore brasato a fette e versare la salsa sul cuore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa