Cuocere il libro: Tofu stagionato

Name: Cuocere il libro: Tofu stagionato
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi Polvere coreana del Cile; 2 spicchio aglio tritato; 2 cipolle verdi, tritate; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere Olio di sesamo asiatico; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere semi di sesamo tostati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 510 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto ditta tofu; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Hai bisogno di un contorno senza glutine e vegano? Cook the Book: Tofu stagionato potrebbe essere una grande ricetta da provare. Questa ricetta serve 4 e costa $1.2 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 10 g di proteine, 12g di grasso, e un totale di 163 calorie. Una miscela di tofu, olio vegetale, semi di sesamo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 278 persone hanno fatto questa ricetta e sarebbe farlo di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Cuocere il libro: Pomodoro ciliegia e insalata di tofu, Cucinare il libro: pepite di Miso Tofu con Edamame, e Cuocere il libro: soffriggere con tofu, fagiolini e pomodori per ricette simili.

Istruzione

Rimuovere il tofu dalla confezione e lasciarlo scolare in un colino o su un lato in una ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

4 Patate Yukon Gold, Lavate E Tagliate A Dadini Da 3/4 Di Pollice

Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tagliati A Dadini (consigliato: Peppadew)

Unire le cipolle verdi e l'aglio in una piccola ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato

Cipolla Gialla, Tagliata A Dadini Piccoli, Circa 1/4 Di Tazza

Attrezzatura che userete

Peperoncini Piccanti, Privati Dei Semi E Tagliati A Dadini (consigliato: Peppadew)

Aggiungere la salsa di soia, l'olio di sesamo, i semi di sesamo e la polvere di Cile e mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare

5 Once Di Cipollotti Tritati

Un Pizzico Di Semi Di Sesamo Bianco

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Tagliare il cubo di tofu longitudinalmente a metà, quindi tagliare a fette spesse 1/2 di pollice.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Riscaldare l'olio vegetale in una padella grande a fuoco vivo. Posizionare con cura le fette di tofu nella padella. Cuocere fino a quando il tofu è leggermente rosolato sul fondo e ottenere un po ' croccante sui bordi, 4 a 5 minuti. Girare le fette e rosolare l'altro lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste