Cuocere il libro: Striscia di bistecca con fagioli neri, mais e coriandolo

Name: Cuocere il libro: Striscia di bistecca con fagioli neri, mais e coriandolo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fagioli neri in scatola scolati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile chicchi di mais giallo congelati, scongelati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo fresco tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato condimento al pepe e limone; 1 cp. parmigiano grattugiato jalapeño chile a dadini molto finemente (semi rimossi); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile succo di lime fresco; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 4 1 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O Sale e pepe nero appena macinato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham salsa di soia senza glutine; 4 striscia bistecche (circa 1 libbra totale); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori a dadini; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla gialla finemente tagliata a dadini

Cook the Book: Strip Steak con fagioli neri, mais e coriandolo potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 53 g di proteine, 36g di grasso, e un totale di 641 calorie. Per $5.85 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se si dispone di olio d'oliva, molto jalapeño cile, aglio, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare la salsa di soia si potrebbe seguire questo corso principale con il Torte di farina di mais al limone con salsa al cioccolato Lapsang Souchong come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. È perfetto per giorno di San Valentino. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 76%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Cuocere il libro: tacchino con fagioli neri piccanti in gnocchi di tofu, Cuocere il libro: trombe nere e mais dolce in salsa di crema di dragoncello, e Una pentola Coriandolo Lime Pollo con mais e fagioli neri.

Istruzione

Preriscaldare la griglia o una padella grill. In una piccola ciotola, sbattere insieme la salsa di soia, l'aglio e l'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Distribuire il composto sulle bistecche e marinare per 30 minuti. Grigliare le bistecche alla cottura desiderata, da 4 a 5 minuti per lato per medie-rare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

9 Barattoli Sterilizzati Da Mezza Pinta Con Coperchi E Anelli

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Nel frattempo, in una ciotola media, unire i fagioli neri, coriandolo, pomodori, mais, cipolle, succo di frutta, e il Cile. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)

1 Cucchiaio Di Cipollotti, Tagliati A Pezzi Da 1 Pollice

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

1 Tazza Di Aglio Tritato

Riccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Rimuovere le bistecche dalla griglia e posizionarle sui piatti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E A Cubetti

Attrezzatura che userete

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

Servire la miscela di fagioli neri e mais in cima.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Attrezzatura

1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre

Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Vinaigrette All'agresto

Ingrediente

Serving:

4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

fagioli neri in scatola scolati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

chicchi di mais giallo congelati, scongelati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

coriandolo fresco tritato 1cp. parmigiano grattugiato

condimento al pepe e limone 1cp. parmigiano grattugiato

jalapeño chile a dadini molto finemente (semi rimossi)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

succo di lime fresco 1cp. parmigiano grattugiato

bistecche di manzo 41 confezione di budino istantaneo al gusto di zucca e spezie JELL-O

Sale e pepe nero appena macinato 2Crosta: briciole di cracker Graham

salsa di soia senza glutine 4

striscia bistecche (circa 1 libbra totale)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodori a dadini 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla gialla finemente tagliata a dadini

Vino consigliato: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Nero

La bistecca può essere abbinata a Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Nero. Dopo tutto, manzo e vino rosso sono una combinazione classica. Generalmente, le bistecche più magre si abbinano bene con rossi leggeri o di medio corpo, come il pinot nero o il merlot, mentre le bistecche più grasse possono gestire un rosso audace, come il cabernet sauvingnon. Il Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 35 dollari a bottiglia.