Cucina vegetariana

Vegetariano Kofta Kabobs potrebbe essere solo il corso principale che si sta cercando. Questa ricetta serve 8 e costa $1.67 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 394 calorie, 17g di proteine, e 11g di grasso per porzione. 9 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Se hai cubetti di pane, sale e pepe, brodo vegetale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 25 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 58%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Cucina vegetariana, lauki kofta, come fare lauki kofta | lauki kofta curry, e cavolo kofta, come fare cavolo kofta per ricette simili.

Istruzione

Unire il grano bulgur e il brodo vegetale in una casseruola. Portare a ebollizione, quindi cuocere a fuoco lento per circa 10 minuti o fino a quando il liquido non è stato assorbito. Mettere da parte per raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo Tritato Finemente Per Guarnire

Bulgur

Attrezzatura che userete

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Nel frattempo, in una grande ciotola, unire i fagioli adzuki, 2 cucchiai di olio d'oliva, cipolla, aglio, cumino, coriandolo, coriandolo, salsa piccante e l'uovo. Schiacciare con uno schiacciapatate o una frusta robusta fino a quando non è abbastanza liscia. Immergere il pane nel latte, quindi spremere l'eccesso; aggiungere alla miscela di fagioli insieme al bulgur.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fagioli Adzuki

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Cerfoglio Fresco Tritato O 1 Cucchiaio Di Cerfoglio Essiccato

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

2 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Olio D'oliva

Bulgur

Un Mazzetto Di Spinaci Freschi (ca

9 Tazze Di Patate Sbucciate A Fette

Concentrato Di Limonata Scongelato, Diviso

¼ Cucchiaino Di Origano

20 Fettine Sottili Di Zucchine

2 Tazze Di Formaggi Misti Grattugiati, Come I Formaggi Per I Tacos

(Keebler)

Attrezzatura che userete

Schiacciapatate

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mescolare con le mani fino a quando tutto è ben amalgamato. Coprire e conservare in frigorifero per 1 ora o fino a quando non si ferma.

Preriscaldare il forno a 425 gradi F (220 gradi C).

Attrezzatura che userete

Confezionare Mais Congelato, Scongelato, Scolato

Bagnare le mani e formare il kofta in 32 forme ovali. Premere sugli spiedini quattro alla volta.

Attrezzatura che userete

Caramelle Air Head, Tagliate A Strisce Sottili

Spennellare con il restante olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)

Mettere su una teglia o una teglia da forno.

Attrezzatura che userete

Glassa Alla Vaniglia Pillsbury® Creamy Supreme®

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Cuocere per 10-15 minuti nel forno preriscaldato. Girare, spennellare di nuovo con olio e continuare a cuocere per 5-10 minuti, fino a quando non diventa croccante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice