Crudi di Asparagi e Zucchine

Crudi di Asparagi e Zucchine
Hai bisogno di un contorno senza glutine, primordiale e vegetariano? I Crudi di asparagi e zucchine potrebbero essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta rende 6 porzioni con 125 calorie, 4g di proteine, e 11g di grasso ogni. Per $1.09 per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta dal cibola rete ha 1 fan. Se hai olio d'oliva, pecorino romano, zucchine e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Provare Strati di zucchine e asparagi, Saltate Asparagi e zucchine, e Asparagi alla griglia e Pasta di zucchine per ricette simili.

Istruzione

1
Usando un pelapatate, radere le zucchine a strisce lunghe e sottili. Tagliare sottilmente gli asparagi su una diagonale. Gettare le fette insieme e mettere l'insalata in una ciotola da portata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini2 Cucchiai Di Peperone Rosso Arrostito Tagliato A Dadini
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
A 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (caA 3 Zucchine Medie, Grattugiate Grossolanamente (ca
Attrezzatura che userete
PeelerPeeler
Può Fagiolini Alla Francese, ScolatiPuò Fagiolini Alla Francese, Scolati
2
In una piccola ciotola, unire l'olio d'oliva, il succo di limone, il sale e il pepe. Mescolare per unire e irrorare le verdure. Lancia al cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Scalogno, Grattugiato O Tritato1 Scalogno, Grattugiato O Tritato
1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio
1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)1 Mazzetto Di Spinaci Freschi (circa 3 Tazze)
8 (U-12) Gamberetti8 (U-12) Gamberetti
(tubo Grande)(tubo Grande)
Attrezzatura che userete
Può Fagiolini Alla Francese, ScolatiPuò Fagiolini Alla Francese, Scolati
3
Guarnire con le scaglie di pecorino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PecorinoPecorino
4
Servire.
DifficoltaEasy
Pronti10 m.
Serving6
Punteggio di salute22
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