Crema a basso contenuto di grassi di zuppa di pomodoro

Name: Crema a basso contenuto di grassi di zuppa di pomodoro
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 822 peperoncino habanero pomodori tagliati a dadini, non sgranati; 12 once fluide (12 oncia fluida) può latte evaporato senza grassi; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) chiodi di garofano macinati; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 2 Crosta: briciole di cracker Graham cipolla tritata; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham zucchero bianco

La crema a basso contenuto di grassi di zuppa di pomodoro è un senza glutine e vegetariano ricetta con 4 porzioni. Questa zuppa ha 175 calorie, 8g di proteine, e 7g di grasso per porzione. Per 51 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 163 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Una miscela di pomodori, pepe macinato, chiodi di garofano macinati e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Sarà un successo al tuo Autunno evento. È portato a voi da Tuttiricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 61%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili includono Palle energetiche alla cannella a basso contenuto di grassi, Bagel a basso contenuto di carboidrati-Pasta di testa grassa di farina di cocco, e Frittelle di crema di formaggio (Low Carb & Keto ) .

Istruzione

Versare i pomodori con il loro succo in una casseruola e mescolare la cipolla, lo zucchero, il sale, i chiodi di garofano e il pepe nero; portare a ebollizione a fuoco medio, ridurre il calore a fuoco lento e cuocere fino a quando la cipolla è tenera, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Nero

Pomodoro

Spicchio

Succo

Cipolla

Zucchero

Sale

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Versare la zuppa in un frullatore, riempiendo la brocca non più di metà piena. Tenere premuto il coperchio del frullatore con un canovaccio da cucina piegato e avviare con attenzione il frullatore, utilizzando alcuni impulsi rapidi per far muovere la zuppa prima di lasciarla in purea. Purea in lotti fino a che liscio e versare in una pentola pulita. In alternativa, è possibile utilizzare un frullatore bastone e purea la zuppa proprio nella pentola di cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zuppa