Couscous gigante & insalata di melanzane

Name: Couscous gigante & insalata di melanzane
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 melanzane a fette; 1 per ciascuno. 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 250 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO cucchiaino di rosmarino essiccato; 250 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO couscous gigante; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani per inserto di ingrassaggio; 1 piccolo cipolla rossa tritata finemente; 175 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO formaggio feta sbriciolato; 1 piccola manciata foglie di basilico tritate grossolanamente

Gigante couscous & melanzane insalata prende circa 30 minuti dall'inizio alla fine. Per $1.79 per porzione, Lei ottiene un contorno che serve 6. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 290 calorie. 38 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Se hai melanzane, succo di limone, formaggio feta e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. E ' portato a voi da BBC Good Food. È una buona opzione se stai seguendo un lacto ovo vegetariano dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un abbastanza buono spoonacular punteggio di 69%. Insalata di couscous di melanzane, Couscous integrale gigante e insalata di fagioli al burro, e Giardino Inglese e insalata di Couscous perlato gigante sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

Forno di calore a 200C / 180C fan / gas

Attrezzatura che userete

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Mettere le melanzane a fette in una teglia, condire con 1 cucchiaio di olio d'oliva e arrostire per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Orzo O A Forma Di Riso

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

Aggiungere i pomodorini e arrostire per altri 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro Zebrato Verde, Tagliato A Fette Sottili

Lessare il couscous gigante per 6-8 minuti o finché sono teneri. Nel frattempo, unire 2 cucchiai di olio d'oliva con il succo di limone e la piccola cipolla rossa tritata finemente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Inserto Di Ingrassaggio

1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco

2 Cucchiai Di Rametti Di Aneto Fresco Raccolto

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Scolare il couscous e mescolare con il condimento, la feta sbriciolata e la verdura arrostita.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Servire con una piccola manciata di foglie di basilico tritate grossolanamente in cima.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Foglie Di Basilico Ben Confezionate

Attrezzatura

Cipolla Tritata (2 Cipolle)

Ingrediente

Serving:

melanzane a fette 1per ciascuno.

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 250confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

cucchiaino di rosmarino essiccato 250confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

couscous gigante 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

per inserto di ingrassaggio 1piccolo

cipolla rossa tritata finemente 175confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

formaggio feta sbriciolato 1piccola manciata

foglie di basilico tritate grossolanamente

Vino consigliato: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Bianco

Chardonnay, Gruener Veltliner e Sauvignon Blanc sono ottime scelte per l'insalata. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner hanno entrambi note erbacee che completano le insalate con abbastanza acido per abbinare vinaigrette crostata, mentre uno Chardonnay può essere una buona scelta per condimenti per insalata cremosi. Si potrebbe provare Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.1 su 5 stelle e un prezzo di circa 17 dollari a bottiglia.