Couscous di zucca e mirtillo

Name: Couscous di zucca e mirtillo
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Mandorle affettate del boschetto del sud, tostate; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucca sbucciata e tagliata a dadini; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano a dadini; 283 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Couscous Originale Reggano; 142 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Mirtilli rossi secchi del boschetto del sud; 1 Oreo ripieni doppi Stonemill Essentials Pepe Nero macinato, diviso; 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 1 limone, zested; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere Carlini Olio dOliva Puro al 100%; 1 Oreo ripieni doppi Stonemill Essentials Sale iodato, diviso; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua, divisa

Butternut Squash e mirtillo Couscous è un vegani ricetta con 7 porzioni. Questo contorno ha 297 calorie, 9g di proteine, e 9g di grasso per porzione. Per $1.05 per porzione, questa ricetta copertine 17% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta da Tuttiricette ha 18 fan. Se hai mirtilli rossi del boschetto del sud, couscous originale reggano, sedano e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 90%, questo piatto è grande. Provare Couscous di zucca e mirtillo, Couscous di zucca e mirtillo, e Couscous di zucca arrosto, cavolo nero e mirtilli rossi per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 400 gradi F.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

In una ciotola media, toss butternut squash con 1 cucchiaino di olio d'oliva, 1/4 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Rossi Secchi O Ciliegie Secche Tritate O Una Miscela Di Entrambi

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Posto sulla teglia.

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Cuocere per 15 minuti o finché sono teneri.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

In una piccola ciotola, reidratare i mirtilli secchi combinando con 2 tazze di acqua calda. Immergere per un minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Secchi

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Drenare.

In una padella media, portare a ebollizione 2 tazze di acqua, 1/2 cucchiaino di sale e 1 cucchiaio di olio d'oliva. Mescolare il couscous e coprire, togliere dal fuoco, lasciare riposare 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

6 Foglie Esterne Di Un Grande Radicchio