Couscous di noci pecan tostate e mirtilli

Name: Couscous di noci pecan tostate e mirtilli
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile couscous non cotto; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli secchi; 907 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. brodo di pollo a basso contenuto di sodio senza grassi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci pecan tritate, tostate; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile porto

Hai bisogno di un contorno senza latticini e vegetariano? Cranberry-e-tostato Pecan Couscous potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Questa ricetta rende 10 porzioni con 259 calorie, 6g di proteine, e 8g di grasso ogni. Per $1.26 per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di couscous, mirtilli rossi, porto e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 40%. Questo punteggio è solido. Provare Couscous di mirtilli e noci pecan con Vinaigrette all'arancia, Insalata di Couscous tostato, e Couscous israeliano tostato per ricette simili.

Istruzione

Forno a microonde 1/2 tazza porta ad alta in una ciotola forno a microonde sicuro 1 minuto; aggiungere i mirtilli, e lasciare riposare 15 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)

Porto

Attrezzatura che userete

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Portare il brodo di pollo a ebollizione in una casseruola media. Mescolare la miscela di couscous e mirtilli rossi. Coprire e togliere la padella dal fuoco; lasciare riposare 10 minuti. Couscous Fluff con una forchetta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zucchine, Tagliate A Cubetti Da 2,5 Cm