Cosce di pollo marinate agli agrumi grigliate

Cosce di pollo marinate agli agrumi grigliate
Cosce di pollo marinate agli agrumi alla griglia potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta senza glutine, senza latticini, fodmap amichevole e intera 30 serve 6 e costa $2.13 per porzione. Una porzione contiene 439 calorie, 26g di proteine, e 36g di grasso. Se si dispone di sale kosher, cosce di pollo, pochi trattini pepe di cayenna, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per consumare la scorza di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di marmellata di arance con glassa di scorza d'arancia come dessert. 55 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 55 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 51%. Provare Cosce di pollo marinate agli agrumi, Cosce di pollo alla griglia marinate al limone e alle erbe, e Cosce di pollo speziate agli agrumi grigliate con mais e cipolle verdi per ricette simili.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Condire generosamente le cosce di pollo con sale e pepe. In una teglia non reattiva abbastanza grande da contenere tutto il pollo da marinare, sbattere insieme l'olio vegetale, i succhi di agrumi, il pepe di cayenna e il timo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
1 Jalapeno Fresco Intero1 Jalapeno Fresco Intero
Pancetta O Guanciale, Tagliati A Bastoncini Sottili O TritatiPancetta O Guanciale, Tagliati A Bastoncini Sottili O Tritati
1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente
Attrezzatura che userete
2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
3
Aggiungere le cosce di pollo e girare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pancetta O Guanciale, Tagliati A Bastoncini Sottili O TritatiPancetta O Guanciale, Tagliati A Bastoncini Sottili O Tritati
4
Lasciate marinare per almeno 30 minuti o fino a un paio d'ore in frigorifero.
5
Preriscaldare la griglia.
Attrezzatura che userete
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
6
Rimuovere il pollo dalla marinata e lasciare gocciolare in eccesso nel piatto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
7
Mettere il pollo sulla griglia calda, senza sovraffollare i pezzi. Grill fino a cottura completa attraverso, girando di tanto in tanto, circa 15 minuti in totale, a seconda di quanto caldo la griglia è.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
8
Servire immediatamente.
DifficoltaDuro
Pronti55 m.
Serving6
Punteggio di salute14
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