Cosce di pollo brasate con olive verdi

Non puoi mai avere troppe ricette di piatti principali, quindi prova le cosce di pollo brasate con olive verdi. Questa ricetta rende 6 porzioni con 623 calorie, 37g di proteine, e 47g di grasso ogni. Per $1.59 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 45 minuti. Testa al negozio e raccogliere fittamente pancetta, sale e pepe, rape, e un paio di altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, intero 30, e chetogenica dieta. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 56%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Cosce d'Anatra Brasate con Porri e Olive Verdi, Spice-strofinato Zampe di anatra brasato con olive verdi e carote, e Cosce d'anatra brasate di Alice Waters con porri e olive verdi.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 35

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

In una grande casseruola in ghisa, scaldare l'olio fino a scintillare. Condire il pollo con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Aggiungere 3 delle gambe alla casseruola e cuocere a fuoco moderatamente alto, girando una volta, fino a doratura, circa 10 minuti.

Trasferire su un piatto e rosolare le restanti 3 gambe a fuoco moderato.

Versare il grasso nella casseruola.

Aggiungere la pancetta, la cipolla, le carote e le rape e cuocere a fuoco moderatamente alto, mescolando, fino a quando non si ammorbidisce a malapena, 2 o 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Rapa

1 Striscia Di Pancetta, Tagliata A Piccoli Lardelli

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere le olive, rametti di timo, alloro e brodo. Annidate le cosce di pollo nella casseruola in modo che siano parzialmente sommerse e portate a ebollizione. Coprire con un coperchio aderente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coscia Di Pollo

Tagliato A Spicchi, 1 )

3 Cucchiai Più 1-1/2 Cucchiaini Di Burro Fuso

Può Fagioli Fritti E Peperoncini Verdi

1 Cucchiaio Colmo Di Pepe Bianco

Trasferire la casseruola al forno e cuocere per circa 45 minuti, fino a quando il pollo e le verdure sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1/3 Di Tazza Di Olio Vegetale Puro Crisco®

Trasferire il pollo e le verdure in un piatto; coprire e tenere in caldo. Filtrare il brodo in un grande misurino e scremare quanto più grasso possibile. Riportare il brodo nella casseruola e far bollire fino a ridurlo della metà, circa 5 minuti. Condire con sale e pepe. Riportare il pollo e le verdure nella casseruola, coprire e cuocere per 5 minuti per riscaldare, quindi servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

1 1/2 Tazza Di Spicchi D'aglio, Riservati Dall'olio All'aglio

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Pacchetto Di Piselli Crowder, Scongelati O 1 Lattina (15-1/2 Once) Di Piselli Dall'occhio, Sgocciolati

Attrezzatura che userete

Sgocciolature Di Tacchino Arrosto