Cosce di pollo arrosto con stufato di lenticchie

Hai bisogno di un piatto principale senza glutine, senza latticini e chetogenico? Cosce di pollo arrosto con stufato di lenticchie potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta rende 30 porzioni con 344 calorie, 23 g di proteine, e 25 g di grasso ogni. Per $1.1 per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 10 minuti. Una miscela di peperone, lenticchie verdi, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 37%. Questo punteggio non è così super. Provare Cosce di pollo arrosto con stufato di lenticchie, Zucca a otto spezie e cosce di pollo stufato con riso di lenticchie, e Cosce di pollo arrosto con Vino Bianco per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 45

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

In una grande casseruola, scaldare 1 cucchiaio di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere la pancetta e cuocere a fuoco moderato fino a doratura, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

10 Once Di Tacchino Cotto Tagliato A Fette Sottili, Sfilacciato

Aggiungere la cipolla e cuocere, mescolando, per 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere il brodo, gli spicchi d'aglio interi, la carota, il porro, il peperone, le lenticchie e il timo e portare a ebollizione. Fate sobbollire a fuoco basso per 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(strappato A Pezzi, Se Desiderato)

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Lenticchia

Grasso Di Maiale

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

1 Piccola Testa Di Cavolo Verza, O Cavolo Napa, Tagliata A Striscioline Spesse 2,5 Cm

Nel frattempo, in una teglia, condire il pollo con 1 cucchiaio di olio e condire con sale e pimentn. Arrosto sul rack superiore per circa 40 minuti, fino a cottura.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi