Cosce di pollo allo zenzero

Name: Cosce di pollo allo zenzero
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice zucchine, tagliate a cubetti da 2,5 cm; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere burro di arachidi cremoso a ridotto contenuto di grassi; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi Cipolla bianca, tagliata a dadini; 2 spicchi daglio, tritati; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi zenzero macinato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice salsa di soia a sodio ridotto; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice polvere di gelatina di mirtillo rosso; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi fiocchi di pepe rosso schiacciati; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cosce di pollo disossate senza pelle (circa

Le cosce di pollo allo zenzero richiedono circa 40 minuti di cottura dall'inizio alla fine. Una porzione contiene 183 calorie , 23 g di proteine e 6 g di grassi . Questa ricetta è per 6 persone. Per 1,14 dollari a porzione , questa ricetta copre il 12% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. È offerta da Taste of Home. Vai al supermercato e prendi brodo di pollo, fiocchi di peperoncino, salsa di soia e qualcos'altro per prepararla oggi stesso. Una persona è stata contenta di aver provato questa ricetta. Funziona bene come piatto principale piuttosto economico. È un'ottima opzione se segui una dieta senza glutine e latticini . Nel complesso, questa ricetta ottiene un solido punteggio "cucchiaio" del 44% . Se ti è piaciuta questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come il roast beef allo zenzero , le cosce di pollo marinate all'asiatica e le cosce di pollo al forno con salsa satay e insalata di pomodori .

Istruzione

In un grande sacchetto di plastica richiudibile, mescola i primi sette ingredienti; aggiungi il pollo. Chiudi il sacchetto e capovolgilo per ricoprirlo; conserva in frigorifero per un massimo di 4 ore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

Bocchette Per Pasticceria: Punte Rotonde N. 4 E N. 2

Scolare e gettare la marinata. In una padella capiente unta con spray da cucina, rosolare il pollo da entrambi i lati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spaghetti Multicereali Cotti Caldi

1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice

Peperoncini, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

1 Salsiccia Affumicata Johnsonville®, Affettata

Trasferisci in una teglia da forno di 28 x 18 cm unta con spray da cucina. In una piccola ciotola, mescola gli ingredienti per la salsa e versala sul pollo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spaghetti Multicereali Cotti Caldi

Peperoncini, Per Guarnire

Spaghetti Multicereali Cotti Caldi