Cocco-Zenzero Ceci e pomodori

Name: Cocco-Zenzero Ceci e pomodori
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 peperoncino habanero lattine ciascuna) ceci o fagioli di garbanzo, sciacquati e scolati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 6 un po' di zucchine tritate Coriandolo fresco tritato, opzionale; 1 Cipolla gialla media, tritata riso integrale cotto caldo; 3 Crosta: briciole di cracker Graham coriandolo fresco tritato; 1 cp. parmigiano grattugiato gingerroot fresco tritato; 1 pepe jalapeno, seminato e tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte di cocco leggero; 315 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle medie, tritate (circa; 1 Oreo ripieni doppi 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori grandi, seminati e tritati (circa; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco

Se hai circa 30 minuti per trascorrere in cucina, Cocco-Zenzero Ceci e pomodori potrebbe essere un eccezionale senza glutine, senza latticini, lacto ovo vegetariano e vegano ricetta da provare. Per 91 centesimi per porzione, ottiene un contorno che serve 6. Una porzione contiene 382 calorie, 11g di proteine, e 11g di grasso. Se hai riso integrale, zenzero, pomodori e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi da Taste of Home. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 51%, che è abbastanza buono. Ricette simili sono Riso al cocco e zenzero con ceci e peperoncini, Melanzane con Pomodori e ceci, e Ceci con Pomodori e Carote.

Istruzione

In una padella grande, scaldare l'olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le cipolle; cuocere e mescolare fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere i pomodori, jalapeno e zenzero; cuocere e mescolare 2-3 minuti in più o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Jalapeno, Tagliato A Fettine Sottili

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

1 Tazza Di Mirin O Sakè Dolce

Mescolare i ceci, l'acqua e il sale; portare a ebollizione. Ridurre il calore; cuocere a fuoco lento, scoperto, 4-5 minuti o fino a quando il liquido è quasi evaporato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya