Ciotola di verdure estiva

Name: Ciotola di verdure estiva
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 carote, tagliate a bastoncini se grandi; 1 rape tagliate a spicchi; 1 cp. parmigiano grattugiato sherry secco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 1 ( melanzane) zucchina, tagliata a fette di 1 cm; 4 lance corte di asparagi; 3 shiitake fresco o funghi a tazza aperta, tagliati in quattro; 25 peperoncino habanero frutto di fragola a piedi; 2 cipolline tritate; 100 peperoncino habanero tofu affumicato, a cubetti (opzionale)

La ciotola di verdure estiva è un piatto principale che serve 2. Una porzione contiene 435 calorie, 13g di proteine, e 21 g di grasso. Per $2.17 per porzione, questa ricetta copre 20% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai carote, rape, sherry e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È perfetto per Il quarto di luglio. 7 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. E ' portato a voi da BBC Good Food. Con uno spoonacular punteggio di 55%, questo piatto è buono. Provare Insalatiera estiva, Estate Veggie ciotola di riso, e Tartellette di frutta estiva per ricette simili.

Istruzione

Mescolare insieme la carota e la rapa, quindi marinare con lo sherry e la salsa di soia per circa 10 minuti in una ciotola poco profonda resistente al calore che si adatta all'interno di un cestello a vapore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti

Grasso Di Maiale

Buccia Di Anguria Marinata, 1 Vasetto

Rapa

Attrezzatura che userete

2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Vinaigrette All'agresto

Portare una padella a ebollizione, montare il cestello del piroscafo, posizionare la ciotola all'interno, coprire e cuocere a vapore per 4-5 minuti.

Attrezzatura che userete

2 Pastinache Medie, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Vinaigrette All'agresto

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere le zucchine, gli asparagi e i funghi, mescolando per amalgamare, bagnare con il burro, cospargere con il cipollotto, coprire e continuare a cuocere a vapore per altri 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipollotti