Cialde integrali con miele e sciroppo di burro di arachidi

Name: Cialde integrali con miele e sciroppo di burro di arachidi
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 1/3 tazza di melassa; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 2 gusci di pasta cruda (9 pollici); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile burro di arachidi cremoso; 3 1/4 di tazza più 1 cucchiaio di acqua fredda, divisa; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Farina doro per tutti gli usi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Farina integrale doro; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise; 1 1 cucchiaio di origano essiccato 1 barretta (4 once) di cioccolato fondente, tritato; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Cialde integrali con miele-sciroppo di burro di arachidi potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Questa ricetta serve 6. Una porzione contiene 577 calorie, 14g di proteine, e 21 g di grasso. Per $1.12 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e raccogli farina d'oro, latticello, olio vegetale e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 47%. Questo punteggio è solido. Provare Cialde di burro di arachidi integrali, Cialde di cioccolato al burro di arachidi integrale, e Frittelle di banana integrale con sciroppo di burro di arachidi alla cannella per ricette simili.

Istruzione

Calore waffle maker. Se necessario, spennellare con olio vegetale prima di aggiungere la pastella per ogni cialda (o spruzzare con spray da cucina prima del riscaldamento). In una ciotola media, sbattere gli albumi con il frullino per le uova fino a quando schiumoso. Battere in restanti ingredienti waffle solo fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Spray Da Cucina

Olio Vegetale

Albumi

Uovo

Attrezzatura che userete

Ferro Per Cialde

Ciotola

Versare circa 3/4 tazza pastella dalla tazza o brocca sul centro di hot waffle maker. (Controllare le istruzioni del produttore per la quantità raccomandata di pastella.) Chiudere il coperchio della macchina per cialde.

Attrezzatura che userete

Ferro Per Cialde

Cuocere circa 5 minuti o fino a quando la cottura a vapore si ferma. Rimuovere con attenzione la cialda. Ripetere con la pastella rimanente.

Attrezzatura che userete

Forno

Nel frattempo, in una piccola ciotola per microonde, mescolare miele e burro di arachidi. Microonde scoperto su alta 40 a 60 secondi o fino a caldo; mescolare fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Burro Di Arachidi