Cialde di potenza con Yogurt, banane e mandorle

Name: Cialde di potenza con Yogurt, banane e mandorle
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mandorle affettate, tostate; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 1/3 tazza di melassa; 6 banane a fette; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina di grano saraceno; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zenzero cristallizzato tritato; 1 Oreo ripieni doppi Un pizzico di sale per far bollire l'acqua; 6 grande albumi montati a neve; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi cannella in polvere; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt magro semplice; 6 gamberetti e venati Miele o sciroppo dacero puro; 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte di soia leggero caldo * o latte senza grassi (da 105°F. a 115 ° F.); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile avena vecchio stile; 1 Oreo ripieni doppi 5 caramelle wafer Necco, divise; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani striscia di scorza di limone; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi greggi; 6 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani burro non salato, fuso o olio vegetale

Cialde di potenza con yogurt, banane e mandorle potrebbero essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta vegetariana ha 734 calorie, 22 g di proteine, e 26 g di grasso per porzione. Per $2.03 per porzione, questa ricetta copertine 32% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. Vai al negozio e prendi latte magro, farina non sbiancata per tutti gli usi, banane e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Epicurious. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 75%. Provare Cialde di potenza con Yogurt, banane e mandorle, Cialde di potenza con Yogurt, banane e mandorle, e Cacao spolverato Cioccolato fondente Mandorle rivestite (Power Foods) per ricette simili.

Istruzione

Mescolare i primi 4 ingredienti in una ciotola media per frullare.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Lasciare riposare fino a quando schiumoso, circa 10 minuti.

Mescolare entrambe le farine, l'avena, la cannella e il sale in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cannella

Avena

Sale

Attrezzatura che userete

Ciotola

Aggiungere la miscela di lievito; mescolare per frullare (pastella sarà spessa). Coprire e raffreddare almeno 1 ora o durante la notte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lievito

Preriscaldare il forno a 200 ° F. Preriscaldare la piastra per cialde belga secondo le istruzioni del produttore.

Attrezzatura che userete

Ferro Per Cialde

Forno

Mescolare gli albumi, il burro fuso e il lievito in pastella. Cucchiaio 1 tazza pastella su ferro; diffondere con spatola. Coprire e cuocere fino a doratura e cotto attraverso, circa 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lievito In Polvere