Chili messicano di fagioli e orzo

Name: Chili messicano di fagioli e orzo
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 10
Cuisine: Messicana
Ingredients: 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può fagioli neri, sciacquati e scolati; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può fagioli pinto, sciacquati e scolati; 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può salsa di pomodoro; 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può pomodori a dadini, non drenato; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può chili fagioli, non drenato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 330 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. mais congelato, scongelato; 1 spicchio daglio, tritato; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. lattine ciascuno) peperoncini verdi tritati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla tritata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre); 150 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. orzo a cottura rapida; 1 ( melanzane) each medium green and sweet red pepper, chopped; 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può brodo vegetale; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Hai bisogno di un antipasto senza latticini, latto-ovo-vegetariano e vegano? Il chili di fagioli e orzo messicano potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Per $ 1,16 a porzione , questa ricetta copre il 17% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta produce 10 porzioni con 254 calorie , 11 g di proteine e 3 g di grassi ciascuna. Questa ricetta è tipica della cucina messicana. 1 persona ha trovato questa ricetta gustosa e soddisfacente. Questa ricetta di Taste of Home richiede orzo a cottura rapida, fagioli pinto, olio d'oliva e pepe. È perfetta per il Super Bowl . Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 50 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio di cucchiaio dell'80% . Questo punteggio è eccezionale. Prova il chili di fagioli rossi del New Mexico , l'insalata d'orzo con verdure e i fagioli neri e piselli verdi con riso e orzo per ricette simili.

Istruzione

In una pentola olandese rivestita con spray da cucina, soffriggere cipolla e aglio nell'olio per 2 minuti. Aggiungere i peperoni; cuocere per altri 3-4 minuti o finché non sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

2 Lime, Scorza Di 1, Succo Di Entrambi

Mescolate gli ingredienti rimanenti; portate a ebollizione. Riducete la fiamma; coprite e fate sobbollire per 15-20 minuti o finché l'orzo non diventa tenero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Orzo