Cereali e un frullato

Name: Cereali e un frullato
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fiocchi di cereali di crusca con datteri, uvetta e noci; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte senza grassi; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fragole congelate; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. contenitore yogurt magro alla fragola; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Cereali e un frullato potrebbe essere solo il pasto del mattino che stai cercando. Per $1.62 per porzione, questa ricetta copertine 26% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 14g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 334 calorie. Questa ricetta serve 1. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dirigetevi verso il negozio e raccogliere crusca fiocchi di cereali, latte, yogurt alla fragola, e un paio di altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 88%. Questo punteggio è incredibile. Ricette simili includono Frullato di cereali e proteine, frullato di proteine del latte di cereali, e Coconut Oats Smoothie Bowl con croccante sesamo nero Quinoa Cereale + menta.