Cereali da colazione a tre grani con noci e frutta secca

Name: Cereali da colazione a tre grani con noci e frutta secca
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 24
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice peperoncino chipotle, tritato grossolanamente; 198 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pacchetto frutta mista secca, tritata (come il marchio Sun-Maid); 1 Oreo ripieni doppi cannella in polvere; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi noce moscata macinata; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sciroppo d'acero puro (preferibilmente di grado B), più 4 cucchiaini per servire; 1 Cipolla gialla media, tritata avena regolare; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile orzo a cottura rapida crudo; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice (consigliati: Pillsbury Grands! Biscotti); 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci tritate o noci pecan; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile germe di grano

Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina, in modo da dare tre cereali per la colazione con noci e frutta secca una prova. Questa ricetta senza latticini e vegetariana serve 24 e costa 61 centesimi per porzione. Una porzione contiene 197 calorie, 4g di proteine, e 5g di grasso. Vai al negozio e prendi lo sciroppo d'acero, l'orzo a cottura rapida, l'avena normale e poche altre cose per farlo oggi. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 32%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Insalata di riso selvatico e finferli con frutta secca, formaggio di capra e noci, Barrette per la colazione a base di frutta integrale, e Cereali integrali Frutta mista Colazione Bar e # FWCon Divertimento per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 32

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Unire i primi 4 ingredienti, mescolando con una frusta.

Attrezzatura che userete

1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate

Unire avena, orzo, noci, germe di grano, cannella e noce moscata in una grande ciotola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Germe Di Grano

Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan In Più

1/3 Di Tazza Di Wafer Alla Vaniglia Tritati Finemente (circa 10 Wafer)

Orzo

1 Plumcake Ai Mirtilli Rossi, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice In Quantità Sufficiente Per Ottenere 2 Tazze (oppure Utilizzare 2 Tazze Di Avanzi Di Danesi O Ciambelle Insieme Ai Mirtilli Rossi Secchi - Vedere Sotto)