Cena di Couscous al salmone

Name: Cena di Couscous al salmone
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente cimette di broccoli freschi; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente carota fresca affettata; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente couscous cotto; 118 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente funghi freschi affettati; 2 spicchi daglio, tritati; 3 (inverno) salsa di soia a sodio ridotto; 283 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) salmone completamente cotto, tagliato a pezzi

La cena di couscous di salmone è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Questa ricetta serve 2 e costa $3.77 per porzione. Una porzione contiene 289 calorie, 33g di proteine, e 9g di grasso. Se hai cimette di broccoli, spicchi d'aglio, salsa di soia e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Cena di pollo couscous, Cena in padella di couscous al limone, e Cena della domenica: spiedini di agnello con couscous israeliano per ricette simili.

Istruzione

Mettere broccoli e carote in un cestello a vapore; posto in una piccola casseruola sopra 1 in. di acqua. Portare a ebollizione; coprire e vapore per 6-8 minuti o fino a quando croccante-tenera.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

1 Cucchiaino Di Sale Affumicato Di Noce Americano

Attrezzatura che userete

Cestello A Vapore

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

In una grande padella rivestita con spray da cucina, soffriggere i funghi e l'aglio per 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

Anelli Sottili Di Peperone Rosso Dolce

1 Arancia, Scorza

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere broccoli e carote; soffriggere 2 minuti in più. Mescolare il salmone, il couscous e la salsa di soia; scaldare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi

1 Cucchiaio Di Basilico Fresco Tritato O 1/2 Cucchiaino Di Basilico Essiccato

Zenzero Cristallizzato Tritato E Menta Fresca Tritata

Da 1/2 A 1 Ananas (a Seconda Delle Dimensioni), Sbucciato E Tagliato A Pezzi Da 1/2 Pollice, Sciacquare E Mettere Da Parte Delle Belle Foglie Per Guarnire

Maionese, Più Altro, Se Necessario

Attrezzatura

Cestello A Vapore

Sale Kosher, Diviso, Più Altro Per Spolverare

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

cimette di broccoli freschi 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

carota fresca affettata 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

couscous cotto 1186 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

funghi freschi affettati 2

spicchi d'aglio, tritati 3(inverno)

salsa di soia a sodio ridotto 283Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

salmone completamente cotto, tagliato a pezzi

Vino consigliato: Chardonnay, Pinot Nero, Sauvignon Bianco

Il salmone può essere abbinato a Chardonnay, Pinot Nero e Sauvignon Blanc. Per decidere su bianco o rosso, dovresti considerare il tuo condimento e le salse. Lo Chardonnay è un grande amico di piatti burrosi e cremosi, mentre il sauvignon blanc può integrare piatti a base di erbe o agrumi. Un rosso leggero e poco tannico come il pinot nero si abbina perfettamente al salmone alla griglia o alla griglia. Si potrebbe provare Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.

Tenuta di Nozzole Le Bruniche Chardonnay

Nozzole Le Bruniche è un'espressione elegante e distintiva del vitigno Chardonnay, con un bouquet pulito e fragrante di frutta bianca e tropicale compensato da lievi sfumature di pane tostato. Al palato mostra un superbo equilibrio di maturazione fruttata sottolineato da una fresca acidità e struttura di medio corpo, con un'impressione complessiva di delicata complessità. Questi si ripetono nel finale pulito e persistente, che termina su una sottile nota tostata.