Cena a tre dip

Name: Cena a tre dip
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado maturo, sbucciato, snocciolato e tritato; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. o 6 piccole zucchine Pattypan, tagliate in quarti (scegliere quelle di colore verde chiaro ma pesanti per le loro dimensioni); 439 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri scolati e sciacquati; 439 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli bianchi scolati e sciacquati; 2 (mequite, noce americano o ontano) costole di sedano, tagliate a bastoncini, opzionale; 1 pinta cucchiaino di rosmarino essiccato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 cucchiaino di origano secco, più una quantità per spolverare; 1 piccoli chiodi di garofano aglio tritato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice avocado Hass leggermente schiacciato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 6 piccolo pane pita, tagliato a spicchi; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt bianco; 4 gamberetti e venati Sale

Tre-Dip cena è un vegetariano piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 26g di proteine, 24 g di grasso, e un totale di 745 calorie. Questa ricetta serve 4. Per $3.54 per porzione, questa ricetta copertine 38% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e prendi peperoncino in polvere, sale, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare lo yogurt bianco si potrebbe seguire questo corso principale con il Yogurt gelato alla pesca sano di 5 minuti come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un spettacolare spoonacular punteggio di 90%. Provare Salsa di pizza, Salsa di formaggio Pimento, e Salsa di melanzane affumicata per ricette simili.

Istruzione

Mash avocado, yogurt e 1 cucchiaio. succo di lime insieme in una ciotola fino a quando ben combinato, ma ancora un po ' grosso. Condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

1/2 Tazza Di Crema Messicana (sostituibile Con Crème Fraîche)

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Unire fagioli bianchi, succo di limone, 2 cucchiai. olio d'oliva e aglio in robot da cucina e processo fino a che liscio. Condire con sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

Fagioli Bianchi

3 Cucchiai Di Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Attrezzatura che userete

Pomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo

Raschiare in una seconda ciotola.

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Unire i fagioli neri, rimanendo 2 cucchiai. olio d'oliva, restante 2 cucchiai. succo di lime, peperoncino in polvere, cumino e sale in robot da cucina e processo fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare