* celeste * Fibra Muffin

* celeste * Fibra Muffin
Non si può mai avere troppe ricette pasto mattina ,in modo da dare * celeste * Muffin fibra una prova. Questa ricetta rende 12 porzioni con 170 calorie, 4g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per 26 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Vai al negozio e prendi noce moscata, zucchero, farina grezza e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 35 minuti. Questa ricetta da Food.com ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 30%. Questo punteggio non è così sorprendente. Provare Fibra Uno Banana Dado Muffin, Muffin alla salsa di mele Fiber One™ , e Una ciotola Muffin in fibra di cioccolato per ricette simili.

Ingrediente

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibilemela, sbucciata e tritata (circa 1 grande)mela, sbucciata e tritata (circa 1 grande)1cp. parmigiano grattugiato2 cucchiai più 2 cucchiaini di burro freddo, divisi2 cucchiai più 2 cucchiaini di burro freddo, divisi1cp. verdura (ad esempio spinaci)1-1/4 cucchiaini di fiocchi di prezzemolo essiccati, divisi1-1/4 cucchiaini di fiocchi di prezzemolo essiccati, divisi2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibilecarota, tritata o tritata finemente (circa 2 grandi)carota, tritata o tritata finemente (circa 2 grandi)1cp. verdura (ad esempio spinaci)gelato alla vaniglia e noci pecan in piùgelato alla vaniglia e noci pecan in più2uova o 4 albumiuova o 4 albumi0cp. verdura (ad esempio spinaci)zenzero (facoltativo)zenzero (facoltativo)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibilelatte (può essere scremato, soia, ecc.)latte (può essere scremato, soia, ecc.)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibileHodgson Mill multi-grain cereali caldi (o abbastanza finemente mescolato o tritato farina d'avena per fare 1 tazza)Hodgson Mill multi-grain cereali caldi (o abbastanza finemente mescolato o tritato farina d'avena per fare 1 tazza)0cp. verdura (ad esempio spinaci)1 plumcake ai mirtilli rossi, tagliato a cubetti da 1/2 pollice in quantità sufficiente per ottenere 2 tazze (oppure utilizzare 2 tazze di avanzi di danesi o ciambelle insieme ai mirtilli rossi secchi - vedere sotto)1 plumcake ai mirtilli rossi, tagliato a cubetti da 1/2 pollice in quantità sufficiente per ottenere 2 tazze (oppure utilizzare 2 tazze di avanzi di danesi o ciambelle insieme ai mirtilli rossi secchi - vedere sotto)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibilenoci tritate, la vostra scelta (opzionale)noci tritate, la vostra scelta (opzionale)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibileuvetta (opzionale)uvetta (opzionale)1cp. verdura (ad esempio spinaci)1/2 tazza di vino Marsala dolce1/2 tazza di vino Marsala dolce1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibilefarina bianca greggiafarina bianca greggia1Oreo ripieni doppicioccolatini al latte Hershey®'s Kisses®cioccolatini al latte Hershey®'s Kisses®591 libbra di Mafaldi freschi, se possibileolio vegetale o 1/4 tazza di salsa di mele non zuccherataolio vegetale o 1/4 tazza di salsa di mele non zuccherata
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving12
Punteggio di salute3
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