Cavolfiore schiacciato all'aglio

Cavolfiore schiacciato all'aglio
Se vuoi aggiungere altre ricette senza glutine e primordiali al tuo ricettario, il cavolfiore schiacciato all'aglio potrebbe essere una ricetta che dovresti provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 5 g di proteine , 6 g di grassi e un totale di 102 calorie . Questa ricetta serve 4 persone e costa 98 centesimi a porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1367 buongustai e cuochi. Questa ricetta di Allrecipes richiede pepe, cavolfiore, aglio e parmigiano. Funziona bene come contorno molto economico. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti . Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio al cucchiaio del 92% . Questo punteggio è spettacolare. Il cavolfiore schiacciato al cheddar , il cavolfiore schiacciato e il purè di patate all'aglio a basso contenuto di grassi sono molto simili a questa ricetta.

Istruzione

1
Posizionare un cestello per la cottura a vapore in una pentola e riempirla d'acqua fino a poco sotto il fondo del cestello. Portare l'acqua a ebollizione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/4 Cucchiaino Di Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe1/4 Cucchiaino Di Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Glassate Tritate, FacoltativeNoci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
2
Aggiungere il cavolfiore, coprire e cuocere a vapore finché non diventa tenero, circa 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
3
Nel frattempo, scaldate l'olio d'oliva in una piccola padella a fuoco medio; cuocete e mescolate l'aglio finché non si ammorbidisce, circa 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 1/4 A 1/2 Tazza Di Panna O Più, Se NecessarioDa 1/4 A 1/2 Tazza Di Panna O Più, Se Necessario
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Attrezzatura che userete
Formaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, DivisoFormaggio Cheddar KRAFT® Grattugiato Triplo Con Un Tocco Di PHILADELPHIA®, Diviso
4
Togliere dal fuoco.
5
Trasferisci metà del cavolfiore in un robot da cucina, copri e frulla ad alta velocità.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Intere MatureOlive Intere Mature
Attrezzatura che userete
Pomodori Cimelio, Tritati, FacoltativoPomodori Cimelio, Tritati, Facoltativo
6
Aggiungere le cimette di cavolfiore rimanenti, una alla volta, fino a ottenere una crema. Aggiungere aglio, parmigiano, formaggio spalmabile, sale e pepe nero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cimette Di CavolfioreCimette Di Cavolfiore
3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro
Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)
Caramelle Ora E Più TardiCaramelle Ora E Più Tardi
1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute22
DietaPrimal
Tipi di piattoContorno
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