Cavoletti di Bruxelles

Name: Cavoletti di Bruxelles
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 peperoncino habanero cavoletti di bruxelles freschi; 4 Crosta: briciole di cracker Graham Colorante alimentare e zuccheri colorati, facoltativi; 1 Oreo ripieni doppi succo di limone o 1 cucchiaio Succo di limone Meyer, spremuto fresco; 1 cipolla tritata; 6 un po' di zucchine tritate Sale e Pepe; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mandorle tostate

I cavoletti di Bruxelles potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 130 calorie, 4g di proteine, e 10g di grasso. Questa ricetta serve 6. Per 69 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Se hai cavoletti di Bruxelles, mandorle scheggiate, succo di limone e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È portato a voi da semplici ricette. 615 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è buono. Provare Cavoletti di Bruxelles Baaji (cavoletti di Bruxelles speziati indiani), Bruxelles arrosto di Kittencal / Cavoletti di Bruxelles, e Cavoletti di Bruxelles con Prosciutto per ricette simili.

Istruzione

Rimuovere eventuali foglie esterne strappate o dall'aspetto vecchio sui cavoletti di bruxelles e scartare. Sbollentare i cavoletti di bruxelles (o cuocerli a vapore) per 3 minuti o fino a quando sono teneri. Dovrebbero essere quasi cotti fino in fondo (dividere uno a metà per testare). Filtrare l'acqua calda e posizionare i germogli in una ciotola di acqua ghiacciata, questo manterrà il loro colore verde brillante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Germogliare

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

Tagliare i germogli a metà.2

Ingredienti di cui avrai bisogno

Germogliare

Scaldare 2-3 cucchiai di burro in una padella larga a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Colorante Alimentare E Zuccheri Colorati, Facoltativi

Attrezzatura che userete

Pomodoro A Fette, Facoltativo

Aggiungere le cipolle e cuocere fino a quando traslucido, circa 4-5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere 2-3 cucchiai di burro e le metà dei cavoletti di bruxelles. Aumentare il calore a medio alto e cuocere per diversi minuti. Sale e pepe a piacere, mentre i cavoletti di bruxelles stanno cucinando. Non cuocere troppo! I cavoletti di bruxelles troppo cotti sono amari e sono il motivo principale per cui ad alcune persone non piacciono.3

Ingredienti di cui avrai bisogno

5 O 6 Piccole Zucchine Pattypan, Tagliate In Quarti (scegliete Quelle Di Colore Verde Chiaro Ma Pesanti Per La Loro Dimensione)

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà