Casseruole di gamberetti individuali

Name: Casseruole di gamberetti individuali
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile basilico fresco tritato; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere vino bianco secco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio feta sbriciolato; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi condimento al pepe e limone; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi origano fresco tritato; 142 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. orzo, non cotto; 1 Dash pepe macinato fresco; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. gamberetti freschi di medie dimensioni non pelati; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro pelato, seminato e tritato

I singoli casseruole di gamberetti potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 2. Per $3.51 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 456 calorie, 36g di proteine, e 7g di grasso. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un pescatarian dieta. Se hai origano, orzo, formaggio feta e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è buono. Provare Casseruole individuali di frutti di mare, Casseruole di tonno individuali, e Casseruole per brunch individuali per ricette simili.

Istruzione

Cuocere l'orzo secondo le indicazioni sulla confezione, omettendo sale e grasso; scolare. Mettere da parte, e tenere in caldo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Sale, Per Bordare Il Bicchiere

Sbucciare e devein gamberetti; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

Rivestire una piccola padella antiaderente con spray da cucina; aggiungere olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mettere a fuoco medio-alto fino a caldo.

Aggiungere l'aglio e soffriggere 30 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Aggiungere il pomodoro e soffriggere 2 minuti. Ridurre il calore a medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Aggiungere gamberetti e vino; soffriggere 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Aggiungere basilico, origano e pepe; soffriggere 2 minuti o fino a quando i gamberetti diventano rosa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Unire la miscela di gamberetti e orzo, mescolando bene. Miscela cucchiaio in modo uniforme in 2 (2-tazza) casseruole rivestite con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese

2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire

Cospargere uniformemente con formaggio feta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate

Cuocere, scoperto, a 500 per 5 minuti o fino a quando il formaggio si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Attrezzatura

Gamberi Saltati, Sgusciati

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

basilico fresco tritato 12 cucchiaini di aglio in polvere

vino bianco secco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

formaggio feta sbriciolato 2Barretta di caramello Heath in pezzi

condimento al pepe e limone 0Barretta di caramello Heath in pezzi

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)2Barretta di caramello Heath in pezzi

origano fresco tritato 1421 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

orzo, non cotto 1Dash

pepe macinato fresco 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

gamberetti freschi di medie dimensioni non pelati 1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro pelato, seminato e tritato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Bianco

I gamberetti possono essere abbinati a Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Questi vini bianchi croccanti funzionano bene con gamberetti preparati in una varietà di modi, se alla griglia, fritto, o in salsa di aglio. Un vino che si potrebbe provare è St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ha 4,3 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 23 dollari.