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Casseruola di tonno leggera ma sostanziosa

Casseruola di tonno leggera ma sostanziosa
Hai bisogno di un piatto principale pescatariano ? La casseruola di tonno leggera ma sostanziosa potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta produce 4 porzioni con 346 calorie , 21 g di proteine e 9 g di grassi ciascuna. Per $ 1,32 a porzione , questa ricetta copre il 13% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 8 persone hanno trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. È una ricetta economica per gli amanti del cibo americano. Se hai pepe, senape macinata, funghi e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi prepararla. Può essere gustata in qualsiasi momento, ma è particolarmente buona per l'inverno . Ti è offerta da Taste of Home. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti . Considerando tutti i fattori, questa ricetta ottiene un punteggio cucchiaio del 53% , che è solido. Il delizioso pan di zenzero con salsa al caramello , la zuppa di pollo leggera e corposa e l'Alfredo leggero e facile sono ricette molto simili a questa.

Istruzione

1
Cuocere le tagliatelle seguendo le istruzioni sulla confezione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
2
In una grande ciotola, unisci la zuppa, il latte, la maionese e la senape. Aggiungi i funghi, il tonno e il peperone rosso.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo
Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini PiccoliPapaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
8 Fette Di Salame Genovese Tritato8 Fette Di Salame Genovese Tritato
8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo
Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di PolliceBanane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice
Olio Extravergine Di Oliva, Più 1/2 Tazza Divisa, Più Altro Per GuarnireOlio Extravergine Di Oliva, Più 1/2 Tazza Divisa, Più Altro Per Guarnire
Mandarini, CiascunoMandarini, Ciascuno
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
3
Scolare le tagliatelle, aggiungerle al composto della zuppa e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Suggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta CottaSuggerimento Per Servire: Servire Sulla Pasta Cotta
Olio Extravergine Di Oliva, Più 1/2 Tazza Divisa, Più Altro Per GuarnireOlio Extravergine Di Oliva, Più 1/2 Tazza Divisa, Più Altro Per Guarnire
4
Trasferire in una teglia quadrata da 20 cm di diametro unta con spray da cucina.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere
Attrezzatura che userete
Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®
5
Mescolare gli ingredienti per il condimento e cospargere sulla casseruola.
6
Cuocere in forno preriscaldato a 200° per 25-30 minuti o finché non si formano le bollicine.
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute7
CucinaAmericana
DietaPescetariana
Tipi di piattoContornoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
OccasioneAutunnoInverno
Casseruola di pomodori estivi
Casseruola di pomodori estivi
Stufato di pesce piccante
Zuppa di gnocchi di pollo sana
Casseruola di patate al formaggio
Casseruola per la colazione
Stufato di manzo con zucca
Stufato di cervo/alce in pentola a cottura lenta
Casseruola di ripieno di zucca
Monete di carota in zuppa
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