Casseruola di tonno e verdure

La casseruola di tonno e verdure è un pescatarian ricetta con 5 porzioni. Una porzione contiene 388 calorie, 21 g di proteine, e 10g di grasso. Per $1.09 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 1 ora. Autunno sarà ancora più speciale con questa ricetta. Se hai burro, formaggio cheddar, pepe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il latte si potrebbe seguire questo corso principale con il Via Lattea Brownie Morsi come dessert. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 62%, che è abbastanza buono. Provare Casseruola di tonno e verdure, Casseruola di frutti di mare o deliziosa casseruola di tonno, e Tonno Soffio di verdure per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 204°.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mettere i cereali in un sacchetto di plastica per alimenti o tra fogli di carta cerata; schiacciare con il mattarello. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Marmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa

Attrezzatura che userete

Bocchette Per Pasticceria: Punte Rotonde N. 4 E N. 2

Da 6 A 8 Prugne Grandi (circa 1 1/2 Libbre), Tagliate A Spicchi Da 1/4 Di Pollice

Cuocere e scolare i maccheroni come indicato sulla scatola. In ungrased 2-quart casseruola, mescolare la zuppa, tonno, verdure, latte, sale e pepe fino a quando mescolato. Mescolare i maccheroni. In una piccola ciotola, mescolare i cereali schiacciati e il burro fuso con la forchetta; cospargere il composto in casseruola.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

1 Pollo Arrosto Intero Comprato Al Supermercato (circa 2 Libbre)

Cheddar Magro Grattugiato

2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative

Marmellata Di Fragole Senza Semi, Divisa

Banane, Tagliate A Fette Spesse 1/4 Di Pollice

(adattare In Base Al Gusto Personale)

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Cuocere scoperto circa 30 minuti o fino a quando frizzante intorno bordo e caldo.

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Cospargere di formaggio; lasciare riposare 5 minuti prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Attrezzatura

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Bocchette Per Pasticceria: Punte Rotonde N. 4 E N. 2

Da 6 A 8 Prugne Grandi (circa 1 1/2 Libbre), Tagliate A Spicchi Da 1/4 Di Pollice

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

12 cucchiaini di aglio in polvere

gocce di cioccolato al latte (pacchetto completo)3051 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può condensato crema di zuppa di funghi 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Cereali di mais 1981 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

scatola gomito maccheroni (2 1/2 tazze)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

banane, tagliate a fette spesse 1/4 di pollice 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 spalla o spalla di maiale disossata, con la parte grassa incisa in profondità (circa 5 libbre)1Barretta di caramello Heath in pezzi

pane raffermo a cubetti (cubetti da 1/2 pollice), senza crosta 571 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1/2 tazza di formaggio Cheddar tagliuzzato 3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

sacchetto di verdure miste congelate, scongelate, sgocciolate 1421 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può tonno in acqua, drenato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno può essere abbinato a Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Anthem Estate Merlot Mt. Veeder Napa Valley Vino. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 99 dollari.