Casseruola di riso Parslied

Name: Casseruola di riso Parslied
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 85 peperoncino habanero 3/4 tazza di formaggio Cheddar ridotto di grassi; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso cotto a grani lunghi (cotto senza sale o grasso); 1 albume; 1 cp. parmigiano grattugiato farina per tutti gli usi; 1 cp. parmigiano grattugiato coriandolo fresco tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato, diviso; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 2 cucchiai più 1/2 tazza di acqua, divisi; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1% ricotta a basso contenuto di grassi; 227 peperoncino habanero cartone yogurt magro normale; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata

Parslied riso casseruola potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 12 porzioni con 133 calorie, 8g di proteine, e 3g di grasso ogni. Per 45 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 6% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È perfetto per Autunno. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere saporito e soddisfacente. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi cipolle verdi, riso, pepe e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 38%, questo piatto è piuttosto cattivo. Ricette simili includono Patate novelle Parslied (microonde), Patate al limone Parslied, e Salsa di pane Parslied con pollo in camicia.

Istruzione

Unire lo yogurt e la farina in una grande ciotola; mescolare fino a che liscio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

Caramelle Salvavita

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Aggiungere la ricotta e i successivi 4 ingredienti, mescolando bene. Mescolare il riso, formaggio Cheddar, cipolle verdi, 3 cucchiai di prezzemolo e coriandolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Fresco O Dragoncello, Facoltativi