La casseruola di pomodoro Taj potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 8. Una porzione di questo piatto contiene circa 1g di proteine, 1 g di grasso, e un totale di 35 calorie. Per 29 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 2% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai pomodori, coriandolo, curry in polvere e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È perfetto per Autunno. È portato a voi dalle mie ricette. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un piuttosto male spoonacular punteggio di 33%. Provare Casseruola di pomodoro, Casseruola di pomodoro bacon, e Casseruola di crostino di pomodoro per ricette simili.
Istruzione
1
Scolare i pomodori, riservando il succo. Disporre i pomodori in un unico strato in una casseruola quadrata da 9 o 10 pollici poco profonda. Misurare 2 tazze di succo di pomodoro; se meno di 2 tazze, aggiungere acqua. Riserva qualsiasi succo extra per altri usi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Tazze Di Mais In Chicchi Interi In Scatola, Scolati
2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate
1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo
Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)
2
In una padella da 10 a 12 pollici, unire cipolla, olio, semi di cardamomo, semi di cumino, zenzero, semi di senape e limone tritato. Mescolare a fuoco alto fino a quando la cipolla è zoppicante, 3 a 5 minuti. Mescolare in polvere di curry e aggiungere il succo di pomodoro, succo di limone, zucchero, e 1/4 di tazza di coriandolo. Far bollire, mescolando di tanto in tanto, fino a quando la miscela è ridotta a 3 tazze, circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Semi Di Cardamomo
Cipolla Bianca, Tagliata A Dadini
Per Condire La Carne
3 Tazze Di Mais In Chicchi Interi In Scatola, Scolati
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice
1 1/2 Once Di Tequila Bianca Al 100%
Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa
Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Succo Di Limone, Facoltativo
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
3
Versare sopra i pomodori in casseruola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate
4
Cuocere in un forno 375 fino a quando la salsa è leggermente ridotta e sapori sono ben amalgamati, circa 45 minuti (35 minuti in un forno a convezione). Imbastire i pomodori con i succhi e mescolare delicatamente il coriandolo rimanente.