Casseruola di lenticchie di Zulandt

La casseruola di lenticchie di Zulandt potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 12g di proteine, 15g di grasso, e un totale di 329 calorie. Per 67 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 14% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 2 ore e 20 minuti. Vai al negozio e prendi zucchine, riso integrale, brodo di verdure e poche altre cose per farlo oggi. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 52%, questo piatto è abbastanza buono. Ricette simili sono Casseruola di lenticchie e zucca, Casseruola di riso di lenticchie, e Casseruola di salsiccia e lenticchie.

Istruzione

In una casseruola, portare a ebollizione i cubetti di acqua e brodo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cubetto Di Brodo

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere il riso e mescolare. Ridurre il calore, coprire e cuocere a fuoco lento per 50 minuti, o fino a quando il riso è tenero e tutto il liquido è stato assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Scaldare l'olio in una pentola a fuoco medio-alto. Cuocere le zucchine e la cipolla finché sono teneri, ma ancora leggermente sodi, circa 5 minuti. Mescolare gradualmente cumino, origano, lenticchie e circa 6 tazze di acqua. Portare a ebollizione morbida e continuare la cottura fino a quando le lenticchie sono tenere, 45 a 60 minuti, aggiungendo acqua se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Lenticchia

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Grasso Di Maiale

Preriscaldare il forno a 375 gradi F (190 gradi C).

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

Mescolare il riso cotto insieme alle lenticchie e condire a piacere con sale e pepe. Mescolare 3/4 del formaggio Cheddar e trasferire la miscela in una padella da 9x13 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire