Casseruola di lasagne messicane (Vegan)

Messicano Lasagna Casseruola (Vegan) potrebbe essere solo il Mediterraneo ricetta che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 239 calorie, 11 g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Per $1.2 per porzione, Lei ottiene un contorno che serve 12. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 15 minuti. 3 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Sarà un successo al tuo Autunno evento. Vai al negozio e prendi la salsa enchilada, gli spicchi d'aglio, il pepe jalapeno e alcune altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 49%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Lasagne messicane (o casseruola Enchilada), Casseruola di lasagne di verdure alleggerita (senza glutine, vegan) , e Messicano Layered Casseruola Vegan(3.5 Punti).

Ingrediente

Serving:

1cucchiaio. aceto di vino rosso

peperone a dadini 1281 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

olive nere a fette 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

fagioli neri, sciacquati e scolati (può usare ranchero o altri fagioli se lo si desidera)4321 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

mais sgocciolato 1Oreo ripieni doppi

peperoncino in polvere (opzionale)10

tortillas di mais 1Oreo ripieni doppi

cipolle bianche o gialle medie, 1 tagliata in quarti e 1 tritata 4251 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

salsa enchilada (opzionale)1mazzo

erba cipollina fresca tritata 1mazzo

coriandolo fresco, tritato finemente (più o meno a piacere)2

spicchi d'aglio, tritati 1

pepe jalapeno (tritato finemente) (opzionale)1cucchiaio. aceto di vino rosso

cipolla tagliata a dadini 1kg

fagioli fritti 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

denti d'acciaio 21 litro di latte intero, a temperatura ambiente

pomodori tagliati a dadini

Vino consigliato: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

L'italiano può essere abbinato a Chianti, Trebbiano e Verdicchio. Gli italiani conoscono il cibo e conoscono il vino. Trebbiano e Verdicchio sono vini bianchi italiani che si abbinano bene con pesce e carni bianche, mentre il Chianti è un grande rosso italiano per piatti più pesanti e audaci. La Tenuta di Nozzole La Forra Chianti Classico Riserva con una valutazione di 4.3 su 5 stelle sembra un buon abbinamento. Costa circa 34 dollari a bottiglia.