Carote e lenticchie turche (Zeytinyagli Havuç)

Name: Carote e lenticchie turche (Zeytinyagli Havuç)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carote libbra, dimezzati longitudinalmente e fette sottili (circa; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie verdi secche non cotte; 1 spicchio daglio, tritato; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe di Aleppo macinato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata a fettine sottili; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale marino, diviso; 1 cp. parmigiano grattugiato Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 710 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 tazza di orzo perlato bianco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Yogurt in stile greco (come Fage)

Carote e lenticchie turche (Zeytinyagli Havuç) potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Una porzione contiene 330 calorie, 14g di proteine, e 12g di grasso. Questa ricetta serve 4. Per 70 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 24% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Una miscela di olio d'oliva, concentrato di pomodoro, spicchio d'aglio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo corso principale con il Parfait di banana saltata, granolan e yogurt come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un ottimo punteggio spoonacular di 86%. Ricette simili sono Lenticchie con Carote, Lenticchie Du Puy con Carote, e Lenticchie con barbabietole arrostite e carote.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande casseruola a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Magro-

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere la cipolla; cuocere 9 minuti o fino a doratura leggermente, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere l'aglio; cuocere 1 minuto. Mescolare in concentrato di pomodoro e pepe di Aleppo; cuocere 30 secondi. Mescolare le carote e 1/4 cucchiaino di sale; cuocere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Di Aleppo

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

Grasso Di Maiale

Aglio Goya®

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Togliere dal fuoco.

Unire 3 tazze di acqua e lenticchie in una grande casseruola e portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 30 minuti. Scoprire, aumentare il calore a medio-alto, e mescolare in miscela di cipolla; cuocere 2 minuti o fino a quando il liquido quasi evapora. Mescolare il restante 1/2 cucchiaino di sale e pepe nero appena macinato. Coprire con un canovaccio da cucina e raffreddare a temperatura ambiente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo