Carne Lite: il cavolfiore non è un Wallflower

Name: Carne Lite: il cavolfiore non è un Wallflower
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( melanzane) mela, tagliata a dadini piccoli (varietà croccanti e croccanti come Honey Crisp o Stayman Winesap funzionano bene); 4 un po' di zucchine tritate Pepe nero appena macinato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile ogni noce moscata macinata, pimento e chiodi di garofano; 1 piccola testa cavolfiore, tagliato in cimette da 1 pollice; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham erba cipollina tritata; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 4 libbre di patate color ruggine intere (circa 8); 113 peperoncino habanero tazza di pollo cotto a cubetti, tacchino o maiale (circa; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) Sale kosher; 2 Crosta: briciole di cracker Graham 4 cucchiaini di gelatina di mirtillo rosso in polvere; 10 macina pepe nero; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) 2-1/4 tazze di panna da montare, divisa; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci tostate

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Carne Lite: Cavolfiore non è un Wallflower una prova. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 335 calorie, 13g di proteine, e 22 g di grasso per porzione. Per $1.73 per porzione, questa ricetta copertine 19% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una miscela di mela, aceto di sidro, noci e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 57%. Questo punteggio è buono. Provare Carne Lite: Spaghetti con Cavolfiore arrosto con Pancetta Pangrattato alle erbe, Carne Lite: Avanzi Empanadas, e Carne Lite: Pasta di nocciola per ricette simili.

Istruzione

Mentre il cavolfiore arrosti, fare il condimento sbattendo insieme tutti gli ingredienti. Coprire e conservare in frigorifero fino al momento dell'uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Intere Mature

Attrezzatura che userete

1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese

Quando il cavolfiore è fatto, toglierlo dal forno e lasciarlo raffreddare a temperatura ambiente. In una grande ciotola, gettare la carne, le mele, le noci, l'uvetta, il sedano e il cavolfiore raffreddato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Intere Mature

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

Bastoncini Di Cannella Corti

Quadrati Ciascuno) Rivestimento Di Zucchero Bianco, Tritato Grossolanamente

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Aggiungere il condimento e mescolare delicatamente per combinare. Coprire e conservare in frigorifero per almeno 30 minuti affinché i sapori si uniscano.

Servire l'insalata su pane tostato, verdure miste o da solo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verdure Miste