Caponata facile

Name: Caponata facile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cucchiaio. aceto di vino rosso cipolla tritata finemente; 2 bastoncini di sedano, tritati finemente; 1 pepe rosso, sbucciato e tritato; 1 pepe giallo, sbucciato e tritato; 5 spicchi daglio-4 affettati e 1 dimezzato, da servire; 5 Crosta: briciole di cracker Graham olio doliva, più extra da servire; 100 peperoncino habanero melanzane alla griglia da un barattolo, pentola o banco di gastronomia, sgocciolate se sottolio e tritate grossolanamente; 400 peperoncino habanero pomodori tritati; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 tazza di uvetta dorata, macinata grossolanamente; 1 manciata olive verdi tritate; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 1 Oreo ripieni doppi zucchero semolato; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso baguette, a fette spesse e tostate, da servire

Facile caponata richiede circa 45 minuti dall'inizio alla fine. Per 78 centesimi per porzione, Lei ottiene un contorno che serve 6. Una porzione contiene 212 calorie, 6g di proteine, e 15g di grasso. Una miscela di olive, pomodori in scatola, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 20 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. E ' portato a voi da BBC Good Food. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Nel complesso, questa ricetta guadagna un incredibile spoonacular punteggio di 81%. Ricette simili includono Caponata, Caponata, e Caponata.

Istruzione

Cuocere delicatamente la cipolla, il sedano, i peperoni e l'aglio nell'olio per 15-20 minuti fino a renderli morbidi. Suggerimento nel resto degli ingredienti, quindi cuocere a fuoco lento per 5 minuti per riscaldare. Può essere fatto fino a un giorno prima. Mangiare caldo o a temperatura ambiente, su pane tostato strofinato con lo spicchio d'aglio tagliato e condito o spazzolato con olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata