Capitano di campagna con cavolfiore e piselli

Name: Capitano di campagna con cavolfiore e piselli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (può essere o scremare) grani di pepe nero intero; 394 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente pomodori schiacciati con purea aggiunta (da 28 once può); 1 piccola testa cavolfiore, tagliato, tagliato in cimette da 1 pollice (circa 4 tazze); 0 (può essere o scremare) (scarso) pepe di cayenna; 1 pollice Stoli Vanilla (facoltativo per dargli un tocco in più); 6 Rabarbaro tritato fresco o congelato Sale grossolano kosher; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente scaglie di cocco, * leggermente tostate; 2 (può essere o scremare) semi di coriandolo; 1 1 libbra di zucchine, 3 patate color ruggine, tagliate a pezzi da 1 pollice; 79 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente ciliegie essiccate, tritate finemente; 1 1 libbra di zucchine, pangrattato, un paio di manciate; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) zenzero fresco sbucciato finemente grattugiato; 2 spicchi daglio, tritati; 1 mazzo cipolle verdi, parti verde scuro e bianco tritate separatamente; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente (o più) brodo di pollo a basso contenuto di sale; 355 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente piselli petite congelati (da 9 a 10 once; non scongelare); 0 (può essere o scremare) semi di cardamomo (da 3 baccelli interi di cardamomo verde); 907 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) cosce di pollo disossate senza pelle, tagliate, tagliate in pezzi da 1 a 2 pollici; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) burro di arachidi liscio; 1 (può essere o scremare) curcuma; 5 (inverno) olio di arachidi o olio vegetale, diviso

Paese Capitano con cavolfiore e piselli è un senza glutine e senza latticini ricetta con 6 porzioni. Questo corso principale ha 428 calorie, 37g di proteine, e 22 g di grasso per porzione. Per $2.77 per porzione, questa ricetta copre 30% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di semi di cumino, semi di coriandolo, semi di cardamomo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale grossolano kosher si potrebbe seguire questo corso principale con il Salato dolce Granolan e cocco Yogurt {Sugar Rush Gift Edition #4} come dessert. È portato a voi da Epicurious. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 68%. Provare Capitano di campagna con cavolfiore e piselli, Paese Capitano, e Paese Capitano per ricette simili.

Istruzione

Mettere corianderseeds, semi di finocchio, semi di cumino, blackpeppercorns, chiodi di garofano, semi di cardamomo, andcinnamon bastone in piccola padella asciutta. Mescolare calore overmedium fino fragrante e leggermentedarker a colori, 5 a 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Semi Di Cardamomo

Pangrattato, Un Paio Di Manciate

3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Olio Extravergine D'oliva, 2 Giri Di Padella Più Qualche Filo Per Condire

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Rimuovere dal calore; fresco. Macinare finemente le spezie in spice millor in mortaio con pestello.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cannella Vietnamite

Attrezzatura che userete

Mortaio E Pestello

Trasferire a smallbowl; aggiungere curcuma e cayenne.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Curcuma

Olio D'oliva Più 3-4 Cucchiai

Scalda 3 cucchiai di olio inpiscina profonda grande e pesante su medio-altoriscaldamento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere cimette di cavolfiore; cospargere consalore kosher e rosolare fino all'inizioper ammorbidire e rosolare a macchie, da 6 a 7 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cimette Di Cavolfiore

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

Trasferire in una ciotola media.

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere i restanti 2 cucchiai di olio e metà di pollo alla stessa pentola; cospargere con sale kosher e soffriggere fino a quando il polliceè marrone chiaro su tutti i lati, circa 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Color Ruggine, Circa 6 Once Ciascuna

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

4 Cucchiai Di Burro, Tagliato A Cubetti Da 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Trasferire il pollo in una grande ciotola. Ripeti conil pollo rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Aggiungere parti bianche di cipolle verdi, zenzero finemente grattugiato, e aglio tritata stessa pentola; ridurre il calore a medio andsauté fino fragrante, circa 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungeremiscela di spezie macinata; mescolare 15 secondi.Mescolare in 1 1/2 tazze di brodo di pollo e portare afar bollire, raschiando eventuali bit dorati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire

Aggiungere pomodori schiacciati; ridurre il calore a medio-basso, coprire e cuocere a fuoco lento per 15 minuti. Mescolare in ciliegie secche e burro di arachidi; restituirepollo e qualsiasi succo accumulato in pentola.Coprire e cuocere a fuoco lento 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(come La Barra Crunch)

1/3 Di Tazza Di Olio Di Cocco O Vegetale

Boccacini Di Mozzarella Fresca, Ciascuno Da 1 Pollice Di Diametro

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere sautéedcauliflower alla pentola; coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando il pollo è cotto attraverso e cavolfiore è tenera, aggiungendo più brodo di pollo da 1/4cupfuls se la miscela è secca, circa 10 minuteslonger. Condire con sale grosso e pepper.DO AVANTI: Può essere fatto 1 giorno prima. Coolslightly. Raffreddare scoperto fino a freddo, poicoprire e conservare in frigorifero. Rewarm calore overmedium prima di continuare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Riso Selvatico, Accuratamente Risciacquato

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire

Attrezzatura che userete

6 Once Di Roast Beef Affettato, Tagliato A Strisce

Aggiungere i piselli surgelati allo stufato e far sobbollirefino a quando riscaldato, circa 5 minuti.Mestolo stufato in ciotole.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Stufato

Attrezzatura che userete

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Mestolo

Cospargere ciascunoservendo con cime di cipolla verde e trucioli di cocco tostati e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattuga Iceberg, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici

* Strisce di cocco non zuccherato (chiamate anche chips di cocco); disponibili in alcuni supermercati e in molti negozi di alimentari naturali e da melissas.com.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scaglie Di Cocco