Capesante polinesiane piccanti

Name: Capesante polinesiane piccanti
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 avocado, affettato in strisce da 1/2 di pollice; 1 peperone, seme e tagliato a strisce da 1 pollice; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. funghi a bottone, affettati; 2 cipolle verdi, tagliate sottilmente; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 1 cipolla rossa tritata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa di mango; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. capesante di mare; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 3 confezioni (8 once ciascuna) di formaggio cremoso magro, a cubetti; 1 pomodoro tritato

Se $2.23 per porzione cadute nel vostro budget, Capesante Zesty polinesiana potrebbe essere un incredibile senza glutine, primordiale e vegetariano ricetta da provare. Questa ricetta rende 4 porzioni con 281 calorie, 6g di proteine, e 23 g di grasso ogni. Se hai avocado, panna, funghi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 3 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è eccellente. Ricette simili includono Semifreddi polinesiani per due, Pollo polinesiano, e Polpette polinesiane.

Ingrediente

Serving:

avocado, affettato in strisce da 1/2 di pollice 1

peperone, seme e tagliato a strisce da 1 pollice 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

funghi a bottone, affettati 2

cipolle verdi, tagliate sottilmente 12 cucchiaini di aglio in polvere

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)1

cipolla rossa tritata 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa di mango 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

capesante di mare 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

3 confezioni (8 once ciascuna) di formaggio cremoso magro, a cubetti 1

pomodoro tritato

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono ottime scelte per le capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Si potrebbe provare Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 27 dollari a bottiglia.