Capesante Kung Pao con piselli a scatto

Name: Capesante Kung Pao con piselli a scatto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) castagne a fette dacqua, sciacquate e scolate; 2 1 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito. pasta di peperoncino con aglio (come sambal oelek); 710 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente riso a grani lunghi cotto a caldo; 1 tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale) amido; 1 1 libbra di zucchine, olio di sesamo scuro; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente arachidi tostate a secco; 177 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente brodo di pollo senza grassi e meno sodio; 2 (inverno) zenzero fresco tritato; 3 (inverno) condimento al pepe e limone; 3 (inverno) cipolle verdi tritate; 59 6 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente salsa di soia a basso contenuto di sodio; 3 (inverno) sake (vino di riso); 454 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) capesante di mare, tagliate a metà; 2 (inverno) Liquirizia gialla e verde a pochi soldi; 510 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) pound fresco o 2 pacchetti congelati zucchero snap piselli, scongelati; 2 (inverno) 2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate; 2 (inverno) Aceto nero cinese o salsa Worcestershire

Questa ricetta serve 6 e costa $2.24 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 374 calorie, 11 g di proteine, e 14g di grasso per porzione. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi zenzero, amido di mais, salsa worcestershire e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è solido. Provare Zucchine di Kung Pao, Capesante di baia con piselli a scatto e pancetta, e Capesante Scottate con Schiocco di Piselli e Pancetta per ricette simili.

Istruzione

Per preparare la salsa, unire il brodo di pollo con olio di sesamo in una ciotola, mescolando con una frusta. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Ostriche Saltate O Pollo Cotto A Dadini, Per Servire

Tazza Di Edamame Congelato, Scongelato

Da 6 A 8 Biscotti Caldi, Divisi

Attrezzatura che userete

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

Per preparare soffriggere, scaldare l'olio vegetale in una grande padella antiaderente o wok a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Lattine Da 15 Once Di Hominy, Scolate E Risciacquate

Attrezzatura che userete

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Aggiungere cipolle, aglio, zenzero e pasta di peperoncino; mescolare 15 secondi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pasta Di Peperoncino

1 Arancia, Scorza

Miscela Di Cole Slaw Tricolore

20 Fettine Sottili Di Zucchine

Aggiungere le capesante; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Aggiungere le castagne d'acqua; soffriggere 1 1/2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco

Aggiungere la miscela di salsa e piselli. Portare a ebollizione; cuocere 1 minuto o fino a spessore. Mescolare le arachidi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione Di Biscotti Da Tè (8 Once) (come I Marie Biscuits)

Da 6 A 8 Biscotti Caldi, Divisi

3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati

Servire con riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Con Salsa Wasabi E Zenzero (consigliata: Salsa Hukilau Hanna Di Hoboken Eddie)

Attrezzatura

Limone Appena Spremuto O A Piacere

1 Contenitore (8 Once) Di Topping Leggero Montato (come Cool Whip®)

1/4 Tazza Di Anacardi Crudi (opzionale)

Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto

Ingrediente

Serving:

454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

castagne a fette d'acqua, sciacquate e scolate 21 tazza di piselli, surgelati o in scatola, così come sono. Secco, ricostituito. Fresco, bollito.

pasta di peperoncino con aglio (come sambal oelek)7106 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

riso a grani lunghi cotto a caldo 1tagliato a pezzetti da mezzo centimetro (io uso la braciola di maiale sottile o gli avanzi di maiale)

amido 11 libbra di zucchine,

olio di sesamo scuro 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

arachidi tostate a secco 1776 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

brodo di pollo senza grassi e meno sodio 2(inverno)

zenzero fresco tritato 3(inverno)

condimento al pepe e limone 3(inverno)

cipolle verdi tritate 596 patate Yukon Gold medie, sbucciate e affettate sottilmente

salsa di soia a basso contenuto di sodio 3(inverno)

sake (vino di riso)454Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

capesante di mare, tagliate a metà 2(inverno)

Liquirizia gialla e verde a pochi soldi 510Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

pound fresco o 2 pacchetti congelati zucchero snap piselli, scongelati 2(inverno)

2 lattine da 15 once di hominy, scolate e risciacquate 2(inverno)

Aceto nero cinese o salsa Worcestershire

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante sul menu? Prova l'abbinamento con Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il GEN5 Chardonnay con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 9 dollari per bottiglia.