Capesante di agrumi I

Name: Capesante di agrumi I
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucchiaini di aglio in polvere coriandolo fresco tritato; 1 2 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate aglio tritato; 4 cipolle verdi, tagliate sottilmente; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di lime fresco; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi scorza di lime grattugiata; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 4 grande arance pelate e segmentate; 1 peperone rosso a fette sottili; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi fiocchi di pepe rosso schiacciati; 1 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice sale, per bordare il bicchiere; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1 zucchina piccola, non sbucciata e tritata

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e primo piatto principale? Citrus Capesante potrei essere una ricetta eccezionale da provare. Questa ricetta serve 4 e costa $2.48 per porzione. Una porzione contiene 218 calorie, 16g di proteine, e 8g di grasso. 3 persone hanno provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Vai al negozio e raccogli arance, scorza di lime, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 50%. Ricette simili includono Capesante agli agrumi, Capesante marinate agli agrumi di soia, e Capesante con Agrumi e Quinoa.

Istruzione

In una grande padella, riscaldare l'olio a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olio Da Cucina

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere il peperone rosso, le cipolle verdi e l'aglio. Cuocere, mescolando per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pepe Rosso

Cipolle Verdi

Aglio

Aggiungere le capesante, il sale e i fiocchi di pepe rosso. Cuocere fino a quando le capesante sono opache e il peperone rosso è tenero, circa 4-6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fiocchi Di Pepe Rosso

Pepe Rosso

Capesante

Sale

Mescolare la scorza di lime e il succo, raschiando i pezzi dorati dal fondo della padella. Cuocere per 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza Di Lime

Succo

Attrezzatura che userete

Padella

Aggiungere le arance e coriandolo, cuocere fino a quando riscaldato attraverso, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coriandolo

Arancia

Attrezzatura

Padella

Ingrediente

Serving:

12 cucchiaini di aglio in polvere

coriandolo fresco tritato 12 3/4 tazze di mandorle intere, con la buccia e tostate

aglio tritato 4

cipolle verdi, tagliate sottilmente 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

succo di lime fresco 1Barretta di caramello Heath in pezzi

scorza di lime grattugiata 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)4grande

arance pelate e segmentate 1

peperone rosso a fette sottili 0Barretta di caramello Heath in pezzi

fiocchi di pepe rosso schiacciati 13 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

sale, per bordare il bicchiere 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

1 zucchina piccola, non sbucciata e tritata

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Un vino che potresti provare è Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve Chardonnay. Ha 5 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 62 dollari.