Capesante di agrumi con piselli in pergamena
Capesante agrumi con piselli in pergamena richiede intorno 45 minuti dall'inizio alla fine. Per $1.1 per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 40 calorie, 2g di proteine, e 0g di grasso. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta delle mie ricette ha 1 fan. Se hai curry in polvere, sale, cipolle verdi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, intero 30, e vegan dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Capesante in pergamena, Capesante in Pergamena con Finocchio, Pomodori e Olive, e Pesce in Pergamena con riduzione di agrumi per ricette simili.
Istruzione
Preriscaldare il forno a 40
Unire i primi 7 ingredienti in una ciotola media. Toss bene, e mettere da parte.
Tagliare 4 (15 x 14 pollici) pezzi di carta pergamena; piegare ciascuno a metà trasversalmente, cordonatura saldamente, e tagliare a forma di cuore. Aprire i cuori e posizionarli sulle teglie.
Mettere 1/2 miscela tazza capesante su ogni cuore pergamena, vicino alla piega; disporre i piselli zucchero Snap intorno miscela capesante. Piegare la metà rimanente di ogni cuore pergamena. A partire con bordo arrotondato, piega e crimpare bordi di pergamena insieme per fare un sigillo; twist termina saldamente per sigillare.
Cuocere a 400 per 10 minuti o fino a quando soffiato e leggermente dorato.
Mettere su singoli piatti da portata, e tagliare aperto; servire immediatamente.