Capesante con salsa di cetriolo e rafano

Name: Capesante con salsa di cetriolo e rafano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo sbucciato tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt senza grassi; 2 Crosta: briciole di cracker Graham prezzemolo fresco tritato finemente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe nero macinato grossolanamente; 2 Crosta: briciole di cracker Graham rafano preparato; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Pangrattato stagionato italiano; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 680 peperoncino habanero 12 grandi capesante di mare (circa

Capesante con salsa di cetriolo e rafano richiede approssimativamente 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4. Una porzione contiene 101 calorie, 5g di proteine, e 4g di grasso. Per $1.28 per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Vai al negozio e prendi pepe macinato grossolanamente, capesante di mare, prezzemolo e poche altre cose per farlo oggi. Con uno spoonacular punteggio di 52%, questo piatto è solido. Provare Pan scottato giorno barca Capesante sopra insalata germoglio con mirtillo rafano Salsa di immersione, Torte di salmone e coregone con salsa di cetrioli al rafano, e Torte di salmone e coregone con salsa di cetrioli al rafano per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio in una grande padella antiaderente rivestita con spray da cucina a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Olive, Tagliate In Quarti

Attrezzatura che userete

Da 1 A 1 1/2 Tazze Di Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Unire cetriolo, yogurt, prezzemolo, rafano, sale e pepe; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Rapa, Sbucciata E Tagliata A Pezzi Da 1/2 Pollice

Rametti Di Aneto Raccolti

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Mettere il pangrattato in un piatto poco profondo; dragare le capesante nel pangrattato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano-Reggiano Grattugiato Fresco, Più Altro A Piacere

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Aggiungere capesante in padella; cuocere 4 minuti su ogni lato o fino al termine.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Attrezzatura che userete

Da 1 A 1 1/2 Tazze Di Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Servire immediatamente con salsa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Agrodolce In Bottiglia, Divisa

Attrezzatura

Da 1 A 1 1/2 Tazze Di Fagioli Refried, Riscaldati Bene, Aggiungere Un Po' Di Brodo Di Pollo O Acqua Per Ottenere Una Consistenza Liscia E Spalmabile

Ingrediente

Serving:

2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cetriolo sbucciato tritato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt senza grassi 2Crosta: briciole di cracker Graham

prezzemolo fresco tritato finemente 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe nero macinato grossolanamente 2Crosta: briciole di cracker Graham

rafano preparato 2Crosta: briciole di cracker Graham

Pangrattato stagionato italiano 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

patate color ruggine, circa 6 once ciascuna 1cp. parmigiano grattugiato

bistecche di manzo 680peperoncino habanero

12 grandi capesante di mare (circa

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Capesante funziona molto bene con Chardonnay, Chenin Blanc, e Pinot Nero. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. Il Santan Reserve Riserva Chardonnay con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 14 dollari a bottiglia.