Capesante al limone e piselli

Name: Capesante al limone e piselli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) capesante; 0 (può essere o scremare) aneto secco o 3/4 cucchiaino di aneto fresco tritato; 2 (può essere o scremare) succo di limone fresco; 1 1 libbra di zucchine, margarina a ridotto contenuto calorico; 170 Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate) baccelli di pisello fresco, tagliati allestremità del gambo; 2 Rabarbaro tritato fresco o congelato Prova a costruire un pasto; 0 (può essere o scremare) (tubo grande)

Limone-Aneto Capesante e piselli è un senza latticini e pescatarian piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 32g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 269 calorie. Questa ricetta serve 2 e costa 8 8.7 per porzione. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Una miscela di margarina, sale, prova build-a-meal e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 70%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di quinoa tostata con capesante e piselli, Tagliatelle con capesante, piselli e salsa allo zenzero, e Capesante scottate con piselli e arancia Ricetta per ricette simili.

Istruzione

Leggermente cappotto una padella antiaderente con spray da cucina; aggiungere la margarina, e posto a fuoco vivo fino a quando la margarina si scioglie.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Confezione (1/4 Once) Di Mix Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Senza Zucchero

¼ Di Tazza Colma Di Farina

Attrezzatura che userete

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Aggiungere le capesante e cuocere 2 minuti, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Zucchina Piccola, Non Sbucciata E Tritata

Aggiungere i piselli e gli altri ingredienti; cuocere 2 minuti, mescolando spesso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Anelli Di Peperone Rosso Dolce

Servire immediatamente.

Attrezzatura

Mele Cotogne: Sbucciate, Private Del Torsolo E Tagliate A Spicchi

Ingrediente

Serving:

227Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

capesante 0(può essere o scremare)

aneto secco o 3/4 cucchiaino di aneto fresco tritato 2(può essere o scremare)

succo di limone fresco 11 libbra di zucchine,

margarina a ridotto contenuto calorico 170Noci di qualsiasi tipo tu voglia (tritate)

baccelli di pisello fresco, tagliati all'estremità del gambo 2Rabarbaro tritato fresco o congelato

Prova a costruire un pasto 0(può essere o scremare)

(tubo grande)

Vino consigliato: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Nero

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per capesante. Chardonnay e chenin blanc sono ottimi abbinamenti per capesante grigliate o scottate. Se le capesante vengono abbinate a pancetta o altri salumi, prova un pinot nero leggermente raffreddato. La A alla Z Chardonnay con un 4.2 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.