Calypso Muffin

Name: Calypso Muffin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cp. verdura (ad esempio spinaci) cipolla cp.; 1 Guarnizioni: noci tritate e guarnizione per gelato al cioccolato caldo; 227 peperoncino habanero ananas schiacciato, ben drenato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) estratto di cocco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 cipolla rossa medio-grande, tagliata a dadini; 1 uovo sbattuto; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile farina per tutti gli usi; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) noce moscata macinata; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fiocchi davena; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile crusca di frumento; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile zucchero bianco

Calypso Muffin potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra collezione colazione. Per 27 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 6% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta rende 12 porzioni con 157 calorie, 3g di proteine, e 5g di grasso ogni. Se hai a portata di mano il lievito, la farina, la crusca di frumento e alcuni altri ingredienti, puoi farlo. 4 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 45 minuti. È portato a voi da Allrecipes. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 41%. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Mais Calipso, Pollo Calipso, e Calypso Burritos.

Istruzione

In una casseruola, portare l'acqua a ebollizione. mescolare l'avena e cuocere 1 minuto. Coprire e togliere dal fuoco; lasciare raffreddare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Avena

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Preriscaldare il forno a 375 gradi F (190 gradi C). Ungere e infarinare una padella per muffin o utilizzare fodere di carta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Farina Per Tutti Gli Usi

Attrezzatura che userete

Vassoio Della Focaccina

Forno

In una grande ciotola, unire farina, crusca, zucchero, lievito e noce moscata. Fare un pozzo al centro e aggiungere purè di banana, farina d'avena cotta e raffreddata, uovo, ananas, latte di cocco ed estratto di cocco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Estratto Di Cocco