Butternut Boats

Se hai in giro 1 ora e 10 minuti per trascorrere in cucina, Butternut barche potrebbe essere un ottimo senza glutine, lacto ovo vegetariano e primal ricetta da provare. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 6g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 320 calorie. Per $1.77 per porzione, questa ricetta coperture 30% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. Se hai pepe, zucca, porri e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 2 persone hanno fatto questa ricetta e lo rifarebbero. Funziona bene come contorno. È portato a voi da Taste of Home. Con un cucchiaio punteggio di 61%, questo piatto è solido. Ricette simili includono Barche di Butternut arrostite ripiene di salsiccia, pastan tostato e riso, Melanzane Barche, e Zucchini Barche.

Istruzione

Tagliare la zucca a metà; rimuovere e scartare i semi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Coltello Da Cucina

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Posizionare con il lato tagliato verso il basso in un 13-in unto. x 9-in. teglia.

Attrezzatura che userete

Miscela Di Zucchero Di Canna Splenda®

Aggiungere 1/4 in. di acqua per pan.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Coprire e infornare a 375° per 40 minuti o finché sono teneri. Estrarre la polpa, lasciando circa un guscio da 1/4 di pollice. Metti da parte gusci e polpa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(consigliato: Salsa A1)

Attrezzatura che userete

2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®

In una grande casseruola, soffriggere i porri e il timo nel burro finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Noci Pecan Tritate, Facoltative

Foglie Di Dragoncello Appena Tritate, Per Guarnire

1/2 Testa Di Cavolo Verza Tagliata Finemente

Attrezzatura che userete

20 Fragole Fresche, Sgusciate

Aggiungere polpa, brodo, sale e pepe; fate sobbollire per 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Panna Da Montare Aggiuntiva, Facoltativa

Togliere dal fuoco; raffreddare leggermente.

Coprire e lavorare in un frullatore fino a purea; tornare a padella e calore attraverso. Spoon in gusci di zucca.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(consigliato: Salsa A1)

Coltello Da Cucina

Attrezzatura che userete

42 Fili Di Liquirizia Rossa

Gamberi Saltati, Sgusciati

Mettere la panna acida in un sacchetto di plastica richiudibile per impieghi gravosi; tagliare un piccolo foro nell'angolo della borsa. Pipa una bobina di panna acida sopra il ripieno di zucca. A partire dal centro, utilizzare uno stuzzicadenti per disegnare angoli retti attraverso le linee convogliate circa 1/2 in. oltre.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti