I burritos vegetariani surgelati Make-it-don't-buy-it potrebbero essere una buona ricetta per espandere la tua scatola di ricette per piatti principali. Una porzione di questo piatto contiene circa 14g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 305 calorie. Questa ricetta serve 6 e costa $1,29 per porzione. È una buona opzione se stai seguendo un latto ovo vegetariano dieta. Si tratta di un accessibile ricetta per gli appassionati di cibo messicano. 40 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Vai al negozio e prendi gli spinaci del bambino, il riso integrale, il cumino macinato e alcune altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 45 minuti. È portato a voi da Foodnetwork. Con un cucchiaio punteggio di 95%, questo piatto è eccellente. Ricette simili sono Non fare piani " Cocktail di mirtilli, Non sprecare quell'hamburger-fai funghi ripieni, e Fagioli surgelati fatti in casa e burritos vegetariani.
Istruzione
1
Cuocere il riso integrale secondo le indicazioni del pacchetto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale Aromatico Di Lawry
2
Trasferire in una grande ciotola e raffreddare completamente.
Attrezzatura che userete
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
3
Nel frattempo, scaldare l'olio in una padella grande a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, Sgusciati
4
Aggiungere le cipolle e cuocere, mescolando spesso, fino a quando morbido e leggermente rosolato, circa 4 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire
5
Aggiungere il concentrato di pomodoro, la polvere di cile e il cumino e cuocere, mescolando, fino a fragrante, circa 1 minuto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire
Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata
6
Aggiungere i fagioli neri, zucca, 1 tazza di acqua e 1/2 cucchiaino di sale. Portare a fuoco lento e cuocere fino a quando i fagioli sono morbidi e la maggior parte del liquido si è ridotto, ma la miscela è ancora leggermente impertinente, 8 a 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)
Coltello Da Cucina
Condimenti, Facoltativi
Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
7
Aggiungere gli spinaci, in lotti se necessario, e piegare fino ad appassire. Lasciare raffreddare completamente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
8
Disporre le tortillas su una superficie di lavoro pulita. Metti 1/2 tazza di riso al centro di ogni tortilla, a circa 1 pollice dai bordi e in alto con circa 1/2 tazza di ripieno di fagioli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Polpette Di Pollo Vegetariane Surgelate
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
9
Cospargere ciascuno con 2 cucchiai colmi di Cheddar e aggiungere qualche trattino di salsa piccante. Piegare il bordo più vicino a te sopra il ripieno, piegare i lati e finire di arrotolare. Avvolgere strettamente prima in involucro di plastica e poi in un foglio e congelare per un massimo di 2 settimane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi
1 Tazza Più 2 Cucchiai Di Cheddar Grattugiato
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
Attrezzatura che userete
Cipolla Gialla, Tagliata In Ottavi
Gamberi Saltati
10
Per riscaldare in un forno a microonde: Avvolgere il burrito congelato in carta pergamena e forno a microonde in alto fino a caldo al centro, 4 a 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
Attrezzatura che userete
Modelli Nell'archivio "artigianato" Sul Sito Web Country Woman
Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo
11
Per il metodo del forno croccante: preriscaldare il forno a 425 gradi F. Spruzzare generosamente ogni lato del burrito con spray da cucina e posizionare il lato cucitura su una teglia da forno. Cuocere fino a doratura e croccante all'esterno e caldo all'interno, girando circa a metà strada, da 25 a 30 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
12
Servire con panna acida a basso contenuto di grassi, salsa e guacamole se lo si desidera.
Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante
Il burrito può essere abbinato a Pinot Nero, Riesling e Spumante rosato. I vini bianchi acidi come il riesling o i rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Potresti provare Joseph Phelps Pastorale Vineyard Pinot Noir. Ai recensori piace molto con una valutazione di 4,8 su 5 stelle e un prezzo di circa 50 dollari a bottiglia.